Mira estos 7 tips para tener unas piernas hermosas ¿Qué esperas? ¡Descúbrelos!

¿Cómo están bellezas? Sabemos que las piernas soportan una gran carga de trabajo durante el día y de su salud depende en gran medida la agilidad del cuerpo. Para tener unas piernas bonitas y seductoras es necesario seguir algunos secretos y tips de belleza y ejercicios, aquí te menciono algunos:

1. Cuando compres zapatos, elige los más cómodos y de acuerdo a tu número. No te dejes influenciar por la moda en calzado que daña la salud de tus pies.

2. Los especialistas recomiendan no usar pantalones muy apretados, ya que impiden que la sangre circule normalmente; es mejor dejar las piernas libres y airadas.

3. Evita las duchas muy prolongadas y con agua demasiado caliente; lo ideal es el agua fría. De esta forma mejoras la circulación e impides la aparición de las várices.

4. Cada noche humedece tus manos con aceite de almendras y masajea suavemente tus piernas. Comienza de abajo hacia arriba.

5. Para lucir unas piernas bonitas y atractivas, también es importante cuidar los pies. Hazte una pedicura una vez a la semana y prevén las callosidades.

6. Para dar elasticidad y firmeza a sus músculos, coloca diariamente debajo de un chorro de agua fría durante cinco minutos. Posteriormente aplica una crema humectante a manera de masaje; esto último evitará que se perciban asperezas en la piel.

7. Hidrata la piel de tus piernas con un baño nutritivo, rico en aceites esenciales como el germen de trigo, melón, romero, etc. Estos ingredientes surten el mismo efecto que el de una mascarilla facial.

Y tú ¿Cuidas tus piernas?

 

 

 

 



¡Mira estos sencillos tips para eliminar y combatir las manchas marrones de las manos!

Hola Queridaaaas, sabemos que a medida que pasan los años, la piel se va manchando por un desequilibrio en la melatonina, componente de la dermis. Por esta razón es que las personas mayores suelen tener pecas o manchas marrones en  las manos. Algunos factores a empeoran la situación, como puede ser una alta exposición al sol durante toda la vida, no cuidar la piel con cremas, herencia o genética, el tipo de dieta, cuánta agua se bebe por día, el alcohol, el tabaco, el maquillaje, el uso de ciertos productos de limpieza, la menopausia, el embarazo, cierta medicación etc. Sin embargo aquí te traigo algunos trucos caseros para combatirlas:

  • Extrae el gel de un tallo de aloe vera o sábila y aplica dos veces por día. Si consigues suero de leche no dudes en sumergir las manos en él o frotar con un algodón empapado.

  • Mezcla en partes iguales vinagre de manzana con crema. Usa para cualquier parte del cuerpo, incluyendo las manos.

  • El agua oxigenada es un muy buen aliado para las manchas. Empapa un algodón en el peróxido de hidrógeno (su nombre científico) y coloca en las manos todos los días antes de acostarte.

  • Realiza una infusión con diente de león (una taza de agua por cucharada de hierba). Aplica dos o tres veces al día. Si tienes la planta, puedes abrir un tallo y extraer la lechilla que brota para colocar sobre las manos diariamente.

  • Machaca 1/3 taza de garbanzos y añade un poco de agua. Deja macerar todo el día y coloca sobre las manchas a la noche, deja que se seque y lava. Repite a diario.

¿Cual de estos tips harías si tuvieses manchas en las manos?

 

 



¿Tienes Miel en tu hogar y no sabes como conservarla? Entra y te digo cómo

Hola Querida ¿Cómo estás? Si eres de las personas que siempre tiene Miel en su hogar, pero no sabe dónde, cómo, ni  a qué temperatura conservarla, sigue leyendo y te ayudaré con todas esas dudas, aquí se las dejo:

  • Preferiblemente en envases de vidrioLo más común es comprar la miel directamente envasada en envases de vidrio. Pero también es posible encontrarla en envases de plástico, por ejemplo en aquellos de aplicación fácil. Lo cierto es que siempre lo mejor es optar por mieles envasadas en botes de cristal, ya que esto ofrece muchísimas ventajas: se conserva muchísimo mejor, no se oxida, aguanta más tiempo y además soporta mejor los cambios de temperatura.

  • Lugar seco y templado, siempre a temperatura ambiente. La temperatura ideal para conservar la miel adecuadamente se sitúa entre los 15 y los 20 grados centígrados. Por ello, es muy útil almacenarla en una alacena con una temperatura adecuada, alejada de los rayos solares.

  • Aléjala de fuentes de calor. La miel que se calienta tiende no solo a perder su sabor, sino que adquiere una apariencia oscura. Por ello, lo mejor es tratar siempre de almacenarla en una alacena o despensa alejada de fuentes de calor.

Otros Consejos:

Debemos tener en cuenta que si la miel se cristaliza es absolutamente normal. Se trata de un proceso normal que pasa antes o después, pero que termina ocurriendo. Además, este proceso ayuda a que la miel se conserve mejor y dure más tiempo.

Se produce por el elevado contenido en azúcares de la miel, principalmente glucosa, la cual crea un estado sobresaturado que provoca que ésta se vuelva pastosa, en lugar de líquida.

Si deseamos que la miel vuelva a adquirir su estado líquido, basta con poner el envase de cristal con la miel cristalizada al baño maría, y esperar durante unos minutos a que se vuelva líquida.

¿Tienes miel siempre en tu hogar?

 



¿Se te espesó un esmalte de uñas y quieres recuperarlo? Mira estos dos secretitos efectivos

Maritzaaaaa ¿Ibas a pintarte las uñas y viste que tu esmalte favorito está muy espeso? Pues mira estos dos truquitos para arreglarlo de inmediato, sigue leyendo

 1. Uno de los mejores trucos a los que puedes recurrir para recuperar su estado original, es el de introducir el frasco en agua caliente durante unos segundos. Coloca un recipiente con agua en el fuego, espera a que hierva y, luego, sumerge el esmalte de uñas bien cerrado de forma que tan solo quede cubierto de agua el frasquito y no la tapa. Deja que repose algunos segundos a fuego lento y ¡listo! Verás como tu esmalte vuelve a tener una consistencia más líquida y puedes aplicarlo de nuevo sobre tus uñas sin problema.

2. La segunda opción para devolverle a tu esmalte de uñas su consistencia habitual es agregar un poco de acetona o quitaesmalte al frasco. Utiliza el producto que usas normalmente para retirar la pintura de las uñas. Solo tienes que añadir 2 o 3 gotas de acetona o quitaesmalte en el frasco, cerrarlo bien, agitarlo de forma enérgica y comprobar si este truco para arreglar un esmalte espeso ha dado buenos resultados.

Es muy importante realizar este paso con mucho cuidado y no excederte en la aplicación de acetona o quitaesmalte, ya que podrías conseguir el efecto contrario y hacer que tu pintauñas quede demasiado líquido.

¿Los has puesto a prueba?

 



Querida ¿Conoces la frecuencia con que debes cortar tu cabello para que crezca?

Querida ¿Te ha pasado que sientes que el cabello nada que te crece? Pues aunque parezca algo contrario a lo que buscamos cuando estamos dejando que nuestro pelo crezca, uno de los consejos más comunes en estos casos es cortarlo.

Es una pesadilla la espera por la melena deseada, aunque solo se trate de deshacerte de ese corte que no te quedó bien, el tiempo parece eterno y tu cabello parece crecer a la velocidad de un caracol.

Además, uno nunca sabe cada cuánto debe cortarlo para que crezca o cuánto esperar antes de cortarlo sin que se dañe demasiado.

Pero algunos estilistas recomiendan cortarlo cada 12 a 16 semanas, o sea, alrededor de 3 o 4 meses, para que veas realmente un crecimiento. Si te cortas el cabello con demasiada frecuencia durante el proceso de crecimiento, entonces estás cortando la nueva longitud.

Por otra parte, si dejas pasar más tiempo entre cortes, se vuelve contraproducente, porque entonces se daña más y tienes que cortar más. Así que no te impacientes, y espera tres meses, valdrá la pena.

¿Y  tú cada cuanto tiempo te cortas el cabello?

 



Querida ¿Conoces los múltiples usos del vinagre en el hogar? ¡Míralos, son varios!

Hola mis queridas queridaaaaas. Muchas veces necesitamos algún producto para diversas cosas en nuestro hogar, sin saber que podemos sustituirlo por alguno que también poseamos, en este caso les hablaré del vinagre y 10 cosas con las que puede ayudarnos en el hogar

1. Quita depósitos minerales de agua: Esa mancha blanca alrededor de tu fregadero puede desaparecer si la remojas en vinagre

2. Desprende etiquetas: Esos vasos que acabas de comprar pero no logras retirar todo el pegamento que dejó la etiqueta se beneficiarán con este líquido.

3. Limpia los vidrios: ¼ de taza de vinagre disuelta en 4 tazas de agua ayudan a limpiar tus vidrios y espejos sin dejar manchas ni residuos. ¡Te puedes ahorrar los productos especiales!

4. Frascos de vidrio: Si quieres usar un frasco de mayonesa o mermelada para almacenar otra cosa y necesitas deshacerte del olor, déjalos remojando en vinagre por unos minutos y lávalos bien; el olor desaparecerá.

5. Hierba mala muere con vinagre: Un chorrito matará esa planta indeseable pero, ¡ten cuidado!, pues acabará con todo lo que toque. Cuida el resto de tu jardín para evitar accidentes.

6. Adiós a las hormigas: Rocía un poco de vinagre en marcos de ventanas y puertas para evitar invasiones.

7. Picaduras de abeja: El vinagre puede ayudar con el ardor de una picadura. Frota la herida con un algodón humedecido.

8. Elimina manchas de desodorante: Esos molestos residuos blancos desaparecerán si los frotas con un poco del líquido antes de lavarlos.

9. Olor a basura: Elimina los olores del fregadero vaciando una taza de vinagre a la semana. Déjalo actuar por 30 minutos antes de enjuagar con agua fría.

10. Limpia tus lentes: ¡Una gota de vinagre los hará brillar!

¿Conoces algún otro truco que podamos hacer con el vinagre?

 

 



Querida ¡Aquí te traigo cuatro trucos infalibles para acelerar el metabolismo!

Salam queridas!!! Miren estos cuatro consejos que no fallan a la hora de acelerar tu metabolismo. Si quieres saber más de ellos, sigue leyendo:

Toma té verde
El té verde es una maravilla de la naturaleza que debemos aprovechar. Tiene propiedades termogénicas, gracias a su contenido de capsaicina y catequina, lo que significa que ayuda al cuerpo a quemar más calorías de lo normal.
Además, su alto contenido en antioxidantes aumenta el proceso de oxidación de la grasa, dando como resultado mayor quema de la misma.

Consume canela y jengibre
Según han revelado diversos estudios, con tan sólo media cucharadita al día de canela, puede metabolizar el azúcar hasta 20 veces más rápido.
Por su parte, el jengibre tiene también efectos termogénicos que favorecen la quema de grasa. Además ayuda a controlar el apetito y mejorar la absorción de los nutrientes.
Una taza de una infusión de jengibre con canela es ideal.

 Desayuna diariamente y pronto 
Nunca te saltes el desayuno. Andar por la vida con el estómago vacío es como usar tu coche sin ponerle gasolina: no puede funcionar.
Después de las largas horas de sueño, necesitas reactivar tu metabolismo cada mañana con un buen desayuno nutritivo. Lo ideal es una combinación de macronutrientes saludables (proteínas, grasas y carbohidratos).
No olvides que para acelerar tu metabolismo aún más, es importante que desayunes en los primeros 60 minutos después de despertar.

Come proteínas
Las proteínas son tus aliadas. El organismo requiere de un proceso complejo para transformarlas, por lo que implica un aumento en el metabolismo, a diferencia del azúcar simple por ejemplo, que se procesa tan rápido que a los 10 minutos ya tienes hambre otra vez.
Además, son esenciales para la construcción de la masa muscular.

¿Sigues estos consejos a diario querida?

 

 



¿Amas tus piernas, querida? Pues aquí te muestro los cuidados para mantenerlas bellas

¡Hi Queridas! Hoy vengo a hablarles del cuidado de nuestras piernas, muchas les encanta mostrarlas usando falda y shores cortos, otras las llevamos cubiertas ante el mundo, de igual forma debemos cuidarlas siempre, no solo hidratándolas o depilándolas, también existen otras formas de mantenerlas frescas, lindas y fuertes, y son más sencillas de lo que crees. Sigue leyendo:

1.  El poder del agua: Es importante que bebas, al menos, 8 vasos de agua al día, pues la hidratación es el pilar fundamental para que tu cuerpo luzca saludable. Así mismo, beber agua constantemente ayuda a prevenir calambres, gracias a que relaja los músculos. Otro poder importante del agua es cuando te duchas. Evita hacerlo con agua demasiado caliente porque provocarás flacidez. En cambio, si intentas con chorros de agua fría, tu piel será más elástica y se verá más fresca.

2. Disminuye la sal: Consumir sal en grandes cantidades puede provocarte retención de líquidos, que desencadena en obtener piernas cansadas e hinchadas, además de la aparición de celulitis. Mientras menos sal, mejor estarán tus piernas.

3. Tienen derecho a descansar: Con toda la rutina y los quehaceres diarios, tus piernas se adecúan a tu ritmo, lo que provoca que luego se sientan pesadas y cansadas. Dales un derecho a descansar. Para esto, levanta tus piernas durante 10 minutos al día en las noches para que la circulación sea más efectiva (puedes apoyarlas en la pared mientras lees o ves televisión)

4. Ejercítalas: Si quieres obtener piernas fuertes es necesario que practiques ejercicio para tonificarlas. Pueden ser largas caminatas, horas en el gimnasio, andar en bicicleta, salir a correr o, incluso, salir a pasear a tu mascota.

5. Prueba una nueva infusión: Dicen que una de las maneras más naturales y efectivas para combatir la retención de líquidos y la celulitis es consumir una infusión de cola de caballo. Es una planta reconocida por sus propiedades depurativas, pues ayuda a eliminar toxinas en el organismo, lo cual ayuda a que se vean saludables.

Espero les haya sido de ayuda para mantener esas piernas hermosas queridas

¿Te cuidas tus piernas?



Para unas pestañas fuertes y sanas, aquí te traigo los remedios naturales ¡Lee!

Hola queridas, todas sabemos que las pestañas es una parte muy importante de nuestro rostro, por lo que debemos cuidarlas siempre, sabemos que en el mercado hay muchos productos para su cuidado, pero aquí te traigo unos remedios naturales que harán el mismo efecto y muchas veces ya los tienes en tu hogar.

Todos los tratamientos deben aplicarse sin maquillaje, limpios, y sin lentes de contacto. Los tratamientos en base aceite, deben aplicarse únicamente por las noches y limpiar totalmente el ojo con loción desmaquillante por las mañanas antes del baño. Es importante aclararles que los aceites de ricino, almendras y vitaminas, deben indicar que son grado cosmético, y no grado industrial, esto te asegurará su pureza y compatibilidad con la piel. Aquí vamos:

Té verde: Por su rica concentración en flavonoides y antioxidantes, el té verde repara y limpia en profundidad cualquier resto proteico de pestañas y ojos, favoreciendo su crecimiento. Aplica con un algodón o deja reposar bolsitas de té frío sobre los párpados. Además de relajar y refrescar el contorno de ojos, el té verde absorbe las impurezas del maquillaje y productos para el cabello que quedan atrapados en las pestañas.

Aceite de Oliva:  Debes distribuir sobre las pestañas con un cepillo limpio para cejas y dejar actuar su ingrediente acondicionador y fortalecedor toda la noche; a la mañana siguiente retirar el exceso de oleosidad con una loción desmaquillante, para evitar infecciones.

Mezcla de Aceites: Mezcla vitamina E, aceite de almendras y aceite de coco, en un pomo estéril, mezclar 5 ml. (equivalente a 1 cucharadita) de cada ingrediente con un agitador de vidrio bien limpio; aplicar sobre la raíz a lo largo del ojo con un pincel limpio, estéril y seco. Realizar todas las noches antes de dormir, a la mañana siguiente limpiar las pestañas con loción desmaquillante.

Aceite de ricino: Agrega cinco gotas de aceite de ricino en el tubo de tu delineador, agita bien por cinco minutos mételo en el congelador por 24 horas, en seguida coloca el tubo del rímel al sol toda la mañana y obtendrás una máscara para pestañas nutrida, ya que el aceite de ricino tiene una consistencia más viscosa que el resto de los aceites, por ello ayuda a dar humectación y aligerar a tu rímel, haciéndolo menos agresivo.

Exfoliación de pestañas: El área de ojos y pestañas también requiere de exfoliación, limpieza profunda, rehidratación y humectación; todo esto lo podemos lograr mezclando una cucharada de aloe natural, una cucharada de mosto de manzanilla hervida (abrir una bolsita de té preparado), una cucharada de pulpa de pepino, y mezclar perfectamente. Aplicar en el área con movimientos circulares muy suaves, reposar un minuto y enjuagar con agua fría.

Chicas, ¿Cuidan sus pestañas como deben ser? 

 

 

 



Aquí les traigo los beneficios del aceite almendras en la piel ¡Buenísimo!

Buenas por aquí queridas ¿Cómo están? Muchas de ustedes se habrán dado cuenta que en muchos spas y salones de masaje, utilizan mucho el aceite de almendras dulces como una capa de base sobre el cuerpo, es simplemente porque es muy eficaz en el tratamiento de la piel.  Aquí les menciono los beneficios que posee: 
Retrasos de envejecimiento:  Debido a sus propiedades como un potente antioxidante, que produce un efecto reafirmante en la capa más externa de la piel, la revitaliza, lo mantiene humedecido a veces y lo mantiene alejado de cualquier condición probable de la pigmentación o arrugas.
Reduce el acné: Debido a sus propiedades de absorción de profundidad, se abre todos los poros y permite la respiración de la piel correctamente. Problemas de acné son reducidas por la aplicación de aceite de almendras dulces, si lo usas con regularidad como un humectante para la piel.
Hidrata y limpia la piel: Es una crema hidratante muy eficaz que implica una hidratación adecuada para la piel cuando se aplica. Es un producto de limpieza muy eficaz, así, que se puedes usarlo para desmaquillar.
Reduce la picazónDebido a sus propiedades anti-inflamatorias en circulación, es altamente recomendable aplicar aceite de almendras dulces a las personas que sufren de enfermedades de la piel como la psoriasis. Elimina las células muertas de la piel de la epidermis de la piel y evade erupciones irritantes.
Reduce las ojeras: Ayuda en la contención de la aparición de las ojeras bajo los ojos.
Previene las estrías: Por mejorar la circulación sanguínea en la piel mantiene su piel libre de estrías obtenidas por el embarazo o por cambios de peso. También ayuda a reducir el efecto negativo de los rayos ultravioletas.
Suaviza los labios agrietadosMezcla el aceite de almendras dulces con miel, aplica regularmente en los labios y verás que es mucho más eficaz que algunos productos del mercado.
Chicas, espero les haya gustado, en mi próximo Post les traeré los beneficios del Aceite de Almendra, pero en nuestro cabello.

¿Las Espero?