¿Sabes por qué aparece el reflujo estomacal ácido? Aquí te digo el por qué

Queridas ¿Cómo están? Debemos saber que una vez que los alimentos entran en tu cuerpo, los ácidos digestivos empiezan a trabajar, generándose enzimas que favorecen la digestión y absorción de los nutrientes. Este es el paso primordial para que los nutrientes que obtienes de lo que comes realmente llegue a los órganos que los requieren.

Normalmente, los ácidos digestivos permanecen en el estómago y no llegan a otros órganos. Sin embargo, ciertos alimentos los hacen viajar a través del esófago, provocando ardor y dolor, por eso aquí te menciono los alimentos que NO consumir si sufres de reflujo ácido:

  • Alimentos picantes

  • Café

  • Bebidas alcohólicas

  • Chocolate

  • Alimentos grasos

  • Alimentos cítricos

  • Productos lácteos

Esto no implica que dejes de consumirlos por completo. Sin embargo, sí deberías vigilar el mejor momento para hacerlo. Este suele ser temprano por la mañana, para darle tiempo a tu organismo de descomponerlos y obtener los nutrientes, ya que si lo haces por la noche, podrías experimentar reflujo ácido al dormir.

¿Sufres de reflujo ácido?

 



¿Conoces las enfermedades que puede combatir la Auyama o Calabaza? ¡Mira aquí!

Queridaaaaa, mira las enfermedades que puede combatir la Auyama o Calabaza

  • Anemia: Comer su pulpa ayuda a combatir esta enfermedad.

  • Artritis: Al ser un alcalinizante de la sangre, ayuda a liberar el ácido úrico, y a mejorar la circulación.

  • Abscesos e inflamaciones del hígado: Consumir las hojas cocidas o la pulpa machacada de la auyama cura las afecciones del hígado, el hígado rápidamente.

  • Apoplejía: Permite que el cuerpo se recupere más rápido luego de un infarto. A quienes han sufrido de uno, se les recomienda comerlo cuatro veces por semana.

  • Anti-flatulento: la auyama combate las molestas flatulencias.

  • Cáncer: La auyama tiene la capacidad de prevenir el cáncer.

  • Cálculos renales: Para diluir los cálculos renales se recomienda comer el trozo de una auyama que haya estado a la intemperie durante la noche anterior. También sirven para esta función las semillas.

  • Cicatrizante: Para grietas en la piel y heridas la baba de la cascara es el remedio ideal. Al ser natural lo pueden usar las madres lactantes en las grietas de los pezones.

  • Estreñimiento: La fibra soluble presente en la auyama es soluble y trabaja como un laxante suave, sin irritar los intestinos.

  • Cistitis: las semillas de la auyama, son antiinflamatorias de las vías urinarias. Son recomendables para casos infecciones urinarias, incontinencia, desprendimiento de la vejiga e irritación al orinar.

  • Retención de líquidos: La calabaza es un diurético natural, el comerla aumenta la producción de orina.

  • Enuresis infantil: Mezclar el polvo de las semillas de calabaza y darselas mezcladas con jugo de pepinos ayuda a aumentar la cantidad de orina en los niños.

  • Escaldadura: Para las quemaduras leves es recomendable aplicar un cataplasma de hojas o pulpa.

  • Heridas: El aplicar en la zona lastimada aceite de semillas de calabaza ayuda a la cicatrización.

¿Te gusta la Auyama o Calabaza?

 

 



Conoce estos sencillos remedios caseros para desinflamar las Hemorroides

Holaaaa Queridas, hemos escuchado hablar de las Hemorroides ¿Saben qué es? Les cuento, las hemorroides se forman debido a la dilatación de las venas situadas en el orificio anal, que se caracteriza por una disposición ramificada y un flujo arterial alto, que en el caso de crisis hemorroidal hace que se abulte, si bien es cierto que es muy doloroso también es bastante incómodo, aquí te dejo 3 remedios caseros para calmar este padecimiento

1) Manzanilla:

El aceite de manzanilla se puede aplicar directamente en la zona, o mediante una infusión acompañándola con unas pocas hojas y flores secas. Para obtener el máximo beneficio de este remedio casero contra las hemorroides tendremos que hervir durante 15 minutos la manzanilla y aplicar con una almohadilla o trozo de algodón bien humedecida.

2) Aloe vera o sábila

Puede ayudar a aliviar la comezón, el ardor y la inflamación de las hemorroides. Para aplicar el aloe vera corta una hoja de la planta y aplica el líquido que se haya en su interior varias veces al día, especialmente después de las evacuaciones. Se recomienda limpiar bien el área antes de aplicar.

3) Baños de asiento

Los baños de asiento son uno de los remedios caseros más populares para reducir la inflamación, el dolor y la picazón de las hemorroides. Para un baño de asiento se requiere una bañera, agua caliente y una toalla para poder aplicar en la zona del ano con mayor comodidad. La duración recomendada es de entre 15 a 30 minutos. El agua producirá una contracción venosa y reducirá la inflamación.

¿Has sufrido alguna vez de inflación de las Hemorroides?

 

 



Conoce cuál infusión nos ayuda a combatir el Colesterol Malo o LDL ¡Entra!

Hola Queridas, muchas sabemos que el consumo de la cáscara de piña ayuda a quemar grasas, pero también deben saber que regula el colesterol LDL o también llamado colesterol malo. Obviamente es muy importante tener el colesterol LDL bajo, pues ayuda a mantener una circulación sanguínea ideal, además evita infartos y otras enfermedades cardiovasculares. La mejor manera de aprovechar la cáscara de piña es realizar infusiones. Éstas ayudan a mantener hidratado el cuerpo. Aquí les dejo la forma de prepararla para su consumo:

Preparación:

Remojar la cáscara de piña en agua y luego llevarla a la estufa a fuego alto hasta que hierva.

Se puede agregar canela u otro aromatizante para que su sabor sea más agradable.

Podemos beber una taza de esta infusión en ayunas para depurar el organismo cada mañana.

Además, así aseguramos que nuestros órganos empiecen a funcionar de manera regular.

¿Estarías dispuesta a tomar esta infusión de cáscara de piña como prevención?

 



¿Sabes en qué nos ayuda esta infusión de Tomillo? ¡Entra y averígualo!

Querida de pronto te sientes enferma y te das cuenta que tienes gripe, obviamente el malestar es general y solo deseas estar acostada, te cuento que el tomillo tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes que benefician la salud del sistema respiratorio. Sus nutrientes fortalecen la salud inmunitaria y mejoran la respuesta contra los virus que producen la gripe. Es por ello que te dejo la receta de cómo preparar su infusión para calmar estos fastidiosos síntomas

Ingredientes

  • 1 cucharadita de tomillo (5 g)

  • 1 taza de agua (250 ml)

  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Agrega el tomillo en una taza de agua hirviendo y deja reposar la bebida.

  • Pasados 5 o 10 minutos, cuando la infusión esté concentrada, cuélala y endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo

  • Ingiere 2 tazas de infusión al día para calmar los síntomas.

¿Tomarías el Té de Tomillo?



¿Sabías que el Laurel es bueno para combatir los juanetes? Aquí te explico cómo usarlo

Hola Querida ¿Sabías que el laurel posee múltiples propiedades que nos ayudan a combatir los juanetes tanto externa como internamente?  Pues sí Querida, por eso aquí te traigo este tratamiento casero. Se debe seguir durante 2 meses, aunque los resultados se empiezan a ver durante los primeros 10 días de aplicación. Aquí te lo dejo:

  • En primer lugar, debes preparar una infusión de laurel y dejarla en un termo durante toda la noche. A la mañana siguiente, la cuelas y bebes a pequeños sorbos durante el día. Se repite su consumo durante tres días seguidos y se descansa una semana.

  • También puedes triturar finamente 5 hojas de laurel y verterlas sobre 100 ml de alcohol al 96%. Se deja macerar la mezcla durante una semana y, después, se aplica directamente en la zona afectada, preferiblemente después de remojar los pies en agua tibia.

  • Se masajean los pies, se aplica este remedio todas las noches y se cubren con unos calcetines para mejores resultados.

¿Conoces a alguien que tenga este mal?

 

 

 



¿Quieres aclarar tu cabello de forma natural? Mira estos dos remedios caseros fáciles

¿Cómo están bellezas? ¿Sabían que existen remedios naturales para aclarar el cabello? ¡Pues sí Queridas! Aquí te dejo dos, muy fáciles:

1. Manzanilla y Limón:

La infusión de manzanilla es un gran ingrediente para aclarar tu cabello de forma natural que, junto con el limón (remedio utilizado tradicionalmente), conseguirás que se mantenga saludable y con brillo.

Ingredientes:

  • Agua

  • 1 bolsa de manzanilla

  • 1 limón

Preparación:

  • Hierve el agua y deja reposar la infusión de manzanilla durante 10 minutos.

  • Exprime el zumo de limón y añádelo al té.

  • Vierte la mezcla sobre el pelo y deja actuar durante 15 minutos.

  • Aclara con agua antes de aplicar tu champú habitual.

 2. Miel, Aceite, Vinagre y Canela:

La miel es un gran agente para aclarar el pelo de manera natural conocida por ayudar a restaurar la hidratación del cabello. Además el aceite de oliva evita que el cabello se reseque y le brinda nutrición. Por su parte el vinagre de manzana restaura el pH natural del cabello y ayuda a sellar su cutícula. La canela, además de ser un ingrediente natural aclarador te aportará un olor delicioso.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de canela en polvo

  • 1 cucharada aceite de oliva

  • 2 tazas de vinagre de manzana

  • 1 taza de miel

Preparación:

  • Mezcla todos los ingredientes.

  • Aplícalo sobre el cabello húmedo o en las zonas que quieras aclarar.

  • Cubre tu pelo con un gorro de ducha o toalla.

  • Puedes dejar actual el tiempo que quieras ya que la miel actúa bien a temperatura ambiente.

  • Lávalo para retirar el producto con agua sin necesidad de ponerte al sol dado que la miel contiene peróxido de hidrógeno, un agente aclarador.

¿Cual de estos dos remedios usarías si quisieras aclarar tu cabello de forma natural?

 



Mira toooodo lo que puedes hacer en tu hogar con Pasta Dentrífica ¡No lo creerás!

Hola Queridas, mira todos los usos que puedes darle en tu hogar a la Pasta Dentrífica o Crema Dental ¡Son Muchos! Aquí te los dejo:

  • Puedes mejorar los faros de tu carro y hacerlos lucir de nuevo limpios y brillantes, gracias a que tiene un elemento abrasivo que funciona maravillosamente para limpiarlos.

  • Los objetos de plata que se hayan deteriorado con el tiempo pueden volver a coger todo su brillo si los frotas con un poco de pasta de dientes

  • Las teclas de un piano se ensucian rápidamente debido al constante contacto con los dedos. Pon una pequeña cantidad de pasta dentrífica en un paño húmedo y limpia con cuidado las teclas  ¡Te sorprenderás de lo efectivo que resulta!

  • Los zapatos con suelas blancas se suelen ensuciar a menudo, como las clásicas Converse, sin embargo la suciedad sale fácilmente con pasta de dientes.

  • Puedes deshacerte de las manchas en superficies de madera en unos minutos frotando con dentrífico. No hace falta usar químicos abrasivos!

  • Si no quieres que se te empañen más las gafas de natación cuando nades, cubre el interior de las lentes con una capa de pasta de dientes y luego lávalas.

  • Otro uso puede ser el quitar varios tipos de manchas de la ropa, desde barra de labios en una camiseta hasta salsa de tomate en un mantel de la cocina. Cubre la mancha con una pequeña cantidad de dentrífico, frótala con cuidado, y déjalo un tiempo antes de lavarla. Pero recuerda que en la ropa de color es mejor no usar pasta blanqueante.

  • Los grifos de los lavamanos o fregaderos recuperarán también su brillo si los frotas con pasta dental. Funciona genial en las superficies cromadas

  • También puedes usarla para limpiar la base de una Plancha

  • La pantalla de tu Smartphone se puede rayar fácilmente si no la cubres con un protector. Pon un poco de pasta de dientes en un paño y frota con cuidado sobre los rayones. Retira los restos de pasta de dientes y seca la pantalla.

  • Otro uso es para limpiar tus uñas. Cúbrelas con una pequeña cantidad, y déjalo durante unos minutos, después lávalas con agua.

  • Algunos olores, como el ajo, cebolla o el pescado, pueden ser complicados de eliminar de tus manos. Pero si te las lavas con un poco de pasta de dientes, el olor desaparecerá rápidamente

Son muchos y muy útiles los usos que nos ofrece la crema dental en nuestro hogar, ahora a ponerlos en práctica

¿Te habías imaginado alguna vez todos los usos que nos proporciona la crema dental o pasta dentrífica?

 

 



Mira este zumo de vegetales que te ayudará a cuidar tus ojos ¡Averígualo!

Hola mis Queridas, les cuento que los jugos verdes son excelentes opciones para cuidar los ojos contra los efectos negativos que les producen las toxinas, el sol y otros factores ambientales.

Su consumo habitual previene la visión borrosa y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades como la miopía, las cataratas y la degeneración macular, para todo esto acá les dejo un zumo fácil de preparar en casita:

Zumo de brócoli, espinaca y nabo

Ingredientes:

  • 5 ramitos de brócoli

  • 3 hojas de espinaca

  • ½ nabo

  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación:

  • Desinfecta todos los ingredientes y procésalos en la licuadora con un vaso de agua.

  • Tras obtener un zumo sin grumos, sírvelo al instante.

Modo de consumo:

  • Ingiérelo en ayunas, 3 o 4 veces a la semana.

¿Ingerirías este zumo para la salud de tu vista?

 

 



¡Mira estos sencillos tips para eliminar y combatir las manchas marrones de las manos!

Hola Queridaaaas, sabemos que a medida que pasan los años, la piel se va manchando por un desequilibrio en la melatonina, componente de la dermis. Por esta razón es que las personas mayores suelen tener pecas o manchas marrones en  las manos. Algunos factores a empeoran la situación, como puede ser una alta exposición al sol durante toda la vida, no cuidar la piel con cremas, herencia o genética, el tipo de dieta, cuánta agua se bebe por día, el alcohol, el tabaco, el maquillaje, el uso de ciertos productos de limpieza, la menopausia, el embarazo, cierta medicación etc. Sin embargo aquí te traigo algunos trucos caseros para combatirlas:

  • Extrae el gel de un tallo de aloe vera o sábila y aplica dos veces por día. Si consigues suero de leche no dudes en sumergir las manos en él o frotar con un algodón empapado.

  • Mezcla en partes iguales vinagre de manzana con crema. Usa para cualquier parte del cuerpo, incluyendo las manos.

  • El agua oxigenada es un muy buen aliado para las manchas. Empapa un algodón en el peróxido de hidrógeno (su nombre científico) y coloca en las manos todos los días antes de acostarte.

  • Realiza una infusión con diente de león (una taza de agua por cucharada de hierba). Aplica dos o tres veces al día. Si tienes la planta, puedes abrir un tallo y extraer la lechilla que brota para colocar sobre las manos diariamente.

  • Machaca 1/3 taza de garbanzos y añade un poco de agua. Deja macerar todo el día y coloca sobre las manchas a la noche, deja que se seque y lava. Repite a diario.

¿Cual de estos tips harías si tuvieses manchas en las manos?