Conoce cuál infusión nos ayuda a combatir el Colesterol Malo o LDL ¡Entra!

Hola Queridas, muchas sabemos que el consumo de la cáscara de piña ayuda a quemar grasas, pero también deben saber que regula el colesterol LDL o también llamado colesterol malo. Obviamente es muy importante tener el colesterol LDL bajo, pues ayuda a mantener una circulación sanguínea ideal, además evita infartos y otras enfermedades cardiovasculares. La mejor manera de aprovechar la cáscara de piña es realizar infusiones. Éstas ayudan a mantener hidratado el cuerpo. Aquí les dejo la forma de prepararla para su consumo:

Preparación:

Remojar la cáscara de piña en agua y luego llevarla a la estufa a fuego alto hasta que hierva.

Se puede agregar canela u otro aromatizante para que su sabor sea más agradable.

Podemos beber una taza de esta infusión en ayunas para depurar el organismo cada mañana.

Además, así aseguramos que nuestros órganos empiecen a funcionar de manera regular.

¿Estarías dispuesta a tomar esta infusión de cáscara de piña como prevención?

 



¿Sabes en qué nos ayuda esta infusión de Tomillo? ¡Entra y averígualo!

Querida de pronto te sientes enferma y te das cuenta que tienes gripe, obviamente el malestar es general y solo deseas estar acostada, te cuento que el tomillo tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes que benefician la salud del sistema respiratorio. Sus nutrientes fortalecen la salud inmunitaria y mejoran la respuesta contra los virus que producen la gripe. Es por ello que te dejo la receta de cómo preparar su infusión para calmar estos fastidiosos síntomas

Ingredientes

  • 1 cucharadita de tomillo (5 g)

  • 1 taza de agua (250 ml)

  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Agrega el tomillo en una taza de agua hirviendo y deja reposar la bebida.

  • Pasados 5 o 10 minutos, cuando la infusión esté concentrada, cuélala y endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo

  • Ingiere 2 tazas de infusión al día para calmar los síntomas.

¿Tomarías el Té de Tomillo?



¿Sabías que el Laurel es bueno para combatir los juanetes? Aquí te explico cómo usarlo

Hola Querida ¿Sabías que el laurel posee múltiples propiedades que nos ayudan a combatir los juanetes tanto externa como internamente?  Pues sí Querida, por eso aquí te traigo este tratamiento casero. Se debe seguir durante 2 meses, aunque los resultados se empiezan a ver durante los primeros 10 días de aplicación. Aquí te lo dejo:

  • En primer lugar, debes preparar una infusión de laurel y dejarla en un termo durante toda la noche. A la mañana siguiente, la cuelas y bebes a pequeños sorbos durante el día. Se repite su consumo durante tres días seguidos y se descansa una semana.

  • También puedes triturar finamente 5 hojas de laurel y verterlas sobre 100 ml de alcohol al 96%. Se deja macerar la mezcla durante una semana y, después, se aplica directamente en la zona afectada, preferiblemente después de remojar los pies en agua tibia.

  • Se masajean los pies, se aplica este remedio todas las noches y se cubren con unos calcetines para mejores resultados.

¿Conoces a alguien que tenga este mal?

 

 

 



Queridaaaas, miren esta sencilla Mascarilla Casera Antienvejecimiento ¡Fácil!

Hola mis queridas, iniciando esta semana con una Mascarilla Casera Antienvejecimiento a base de naranjas y huevos, para mantenernos siempre lozanas y hermosas. Las naranjas son una fruta que podemos encontrarlas donde sea y es fácil exprimirlas para obtener su jugo, tiene propiedades tonificadoras, actúa contra el envejecimiento y es reafirmante. Mientras que la clara del huevo contiene ricas proteínas y minerales que también ayudan a estirar y reafirmar la piel. Aquí les dejo cómo prepararla:

Se necesita 1 clara de huevo, 2 cucharadas de jugo de naranja, 1 cucharada de jugo de limón y unas gotas de aceite de almendras. Mezcla bien todos los ingredientes y aplica la mascarilla en tu rostro. Deja actuar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

¿Prepararías esta mascarilla antienvejecimiento?

 



¿Quieres aclarar tu cabello de forma natural? Mira estos dos remedios caseros fáciles

¿Cómo están bellezas? ¿Sabían que existen remedios naturales para aclarar el cabello? ¡Pues sí Queridas! Aquí te dejo dos, muy fáciles:

1. Manzanilla y Limón:

La infusión de manzanilla es un gran ingrediente para aclarar tu cabello de forma natural que, junto con el limón (remedio utilizado tradicionalmente), conseguirás que se mantenga saludable y con brillo.

Ingredientes:

  • Agua

  • 1 bolsa de manzanilla

  • 1 limón

Preparación:

  • Hierve el agua y deja reposar la infusión de manzanilla durante 10 minutos.

  • Exprime el zumo de limón y añádelo al té.

  • Vierte la mezcla sobre el pelo y deja actuar durante 15 minutos.

  • Aclara con agua antes de aplicar tu champú habitual.

 2. Miel, Aceite, Vinagre y Canela:

La miel es un gran agente para aclarar el pelo de manera natural conocida por ayudar a restaurar la hidratación del cabello. Además el aceite de oliva evita que el cabello se reseque y le brinda nutrición. Por su parte el vinagre de manzana restaura el pH natural del cabello y ayuda a sellar su cutícula. La canela, además de ser un ingrediente natural aclarador te aportará un olor delicioso.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de canela en polvo

  • 1 cucharada aceite de oliva

  • 2 tazas de vinagre de manzana

  • 1 taza de miel

Preparación:

  • Mezcla todos los ingredientes.

  • Aplícalo sobre el cabello húmedo o en las zonas que quieras aclarar.

  • Cubre tu pelo con un gorro de ducha o toalla.

  • Puedes dejar actual el tiempo que quieras ya que la miel actúa bien a temperatura ambiente.

  • Lávalo para retirar el producto con agua sin necesidad de ponerte al sol dado que la miel contiene peróxido de hidrógeno, un agente aclarador.

¿Cual de estos dos remedios usarías si quisieras aclarar tu cabello de forma natural?

 



¿Conoces los múltiples beneficios de la Lechuga? ¡Descúbrelos ya! ¡Entra!

Querida ¿Conoces la lechuga? Le damos muchos usos en nuestra cocina, sobre todo al preparar nuestras ensaladas, pero esta maravillosa planta tiene otros beneficios, los cuales te menciono a continuación:

1. Mejora el aparato respiratorio: 

Las personas que padecen problemas en el sistema respiratorio tales como bronquitis, asma, tos  etc. Consumir jugo de lechuga puede resultar muy beneficioso para reducir los síntomas.

 2. Combate los problemas oculares: Para aquellos que padecen conjuntivitis y ojos cansados, se pueden aplicar lechuga de colirio. Preparar el jugo de la lechuga y utilizarla como un colirio natural, los resultados serán muy favorables.

3. Elimina el olor de las axilas y los pies: Un muy ben truco para las personas que quieren evitar el mal olor en las axilas y los pies, es aplicar jugo de lechuga y proporcionar un masaje para que el activo penetre de mejor manera en las áreas afectadas.

4. Es un combatiente natural del insomnio: El consumo de esta planta es de ayuda para calmar el sistema nervioso, por lo cual es combatiente del insomnio. Consumir un vaso de jugo de lechuga será un excelente aliado para dormir mejor.

5. Puede curar quemaduras: 

Al aplicar el jugo de lechuga en el área que sufrió la quemadura, se aliviará inmediatamente la zona afectada.

Para la preparación de dicho jugo tenemos que hervir las hojas de lechuga por un tiempo aproximado de 15 minutos, después colar el jugo y dejarlo reposar un tiempo para que se enfríe y poder utilizarlo.

6. Es eficiente en la mejora el dolor premenstrual: El consumo de este maravilloso vegetal es de ayuda en la disminución de los dolores ocasionados por el síndrome pre menstrual.

Para que este efecto curativo surja, es recomendable ingerir infusiones del jugo de lechuga

7. Puede calmar el dolor que se produce por un golpe: Cuando nos damos un golpe y el dolor en la zona es muy intenso, lo ideal es preparar un emplasto con hojas de lechuga, pues sus poderes antiinflamatorios y analgésicos naturales son muy eficientes.

Tenemos que cocer la lechuga por 15 minutos, después colarla y acto seguido añadir un chorrito de aceite para formar un emplaste el cual será colocado en el área afectada.

8. Reduce el colesterol:  El consumo frecuente de la lechuga es de gran ayuda para disminuir los niveles de colesterol en la sangre

9. Ayuda a mejorar la circulación:  Es un gran aliado cuando de mejorar la circulación de la sangre se trata, por este motivo funciona también como una fabulosa prevención de enfermedades tales como el ictus, la arteriosclerosis, formación de coágulos, infartos e infarto al miocardio.

10. Se recomienda su ingesta para los diabéticos: El consumo de lechuga además de todos los beneficios que hemos mencionado, disminuye el azúcar en la sangre, esto es debido a que es un poderoso diurético.

Para que haga un efecto con mayor potencia podemos ingerirlo en forma de jugo, anteriormente ya explicamos los pasos para elaborarlo y poder disfrutar de los numerosos beneficios que ofrece esta fabulosa verdura además de su increíble sabor y frescura.

¿Conocías los importantes beneficios de la lechuga?

 

 



¿Quieres darle grosor a tu cabello fino? Mira este sencillo remedio casero

Hola Querida ¿Cómo están? ¿Tienes el cabello muy fino? Para darle grosor te traigo un sencillo remedio natural, es muy fácil de preparar y, además de ser útil para engrosar el pelo, también se puede emplear para cuestiones de la piel y la salud:

Ingredientes:

  • 2 cocos

  • 1 rallador

  • 1 colador de tela

Instrucciones

  • Abre un par de orificios en los cocos y extrae el agua que contienen en su interior.

  • A continuación, parte el coco, extrae la pulpa y rállala hasta obtener una pasta fina.

  • Pon la pulpa sobre un colador de tela y exprímela hasta que le salga toda la leche.

  • Tras separar toda la leche, agrega el agua de coco en la pulpa y espera que la absorba para exprimirla de nuevo.

  • Pon la leche resultante en una sartén, llévala a fuego lento y muévela con una cuchara de madera lentamente.

  • El calor hará que la leche y el aceite se separen (puedes usar un colador para separarlos).

  • Envasa el aceite en un recipiente de vidrio y procede a utilizarlo.

¿Tienes el cabello muy finito?

 

 

 



¿Tienes pequeñas verruguitas que quieres eliminar? Mira estos remedios caseros

Hola mis Queridas, ¿Tienes verruguitas en la piel? Las pequeñas verrugas en la piel son crecimientos benignos que lucen como pequeños globos colgando en la piel haciendo que tenga una apariencia desagradable y antiestética. La mayoría de las verrugas no representan un peligro para la salud, pero el hecho de que sean visibles ya es un dolor de cabeza en cuanto a la estética. Para ayudar a combatirlas, puedes preparar este sencillo remedio casero:

  • Se prepara una pasta suave con una cebolla previamente hervida en agua. Se aplica la pasta de cebolla sobre la verruga, se cubre con un adhesivo o venda y se deja actuar toda la noche.

  • Si pruebas la cebolla cruda y no te produce irritaciones, la puedes aplicar directamente sobre la verruga dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche, la cebolla cruda en esta forma conserva todas sus propiedades y es más efectiva.

Pero chicas es importante tener en cuenta: Cuando las verrugas están causadas por el virus del papiloma humano (VPH), es muy importante acudir al médico para recibir un tratamiento que permita ganarle la batalla a este virus y eliminarlo por completo de tu cuerpo.

¿Te harías este remedio en caso de tener verruguitas?

 



¡Miren los alimentos principales para mantener nuestro cabello hermoso! Entra y mira.

Hola mis queridas ¿Cómo están? Si quieres que tu cabello se vea realmente bonito y saludable todos los días, reducir los daños producidos por el tinte, la planchita, los tratamientos y el sol, entonces, no dudes en aprovechar las ventajas de estos alimentos:

Kiwi: Este pequeño y a la vez maravilloso fruto tiene una buena cantidad de vitamina C y por ello nos ayudan a absorber el hierro de los demás alimentos que comamos. Esto se traduce en un pelo más saludable. No olvides combinar el kiwi de postre con comidas como lentejas.

Frutos secos: Proporcionan proteínas y otros minerales que promueven la salud capilar. Además, ofrecen selenio. Este nutriente permite mejorar la salud del cuero cabelludo. El ácido graso omega e y el alfa linolénico presente en las nueces acondiciona el pelo. Las almendras tienen mucha cantidad de zinc que evitan que se caigan las hebras

Vegetales verdes: Acelga, brócoli, espinaca y demás hortalizas de color verde tienen muchas vitaminas y minerales que se encargan de cuidar tu cabello. En el caso de las vitaminas A y C, tienen la capacidad para producir más cantidad de los aceites que el cuero cabelludo necesita para reforzar el pelo. Y como si fuera poco, tienen calcio y hierro.

 Tocino: Muchos dicen que el tocino no es un alimento saludable, pero es malo si se lo consume en mucha cantidad. La buena noticia es que contiene zinc, proteínas y otras vitaminas del complejo B, cruciales para que podamos mantener el pelo más brillante y grueso. Puedes consumir tocino de pavo o reducido en sodio para no descuidar la dieta.

Carne de res magra: La carne magra tiene una excelente cantidad de hierro, por lo tanto es recomendada en comparación a la roja. Si no tenemos los niveles normales de este nutriente, es más probable que se nos caiga el cabello. En el caso de la carne de res no sólo aportará calcio, sino que lo absorberá de otros alimentos.

Huevos: Una unidad nos proporciona unos 4 gramos de proteínas y además, una buena cantidad de vitamina B12. Si te falta este nutriente, es más probable que te aparezcan canas o pelo con menor pigmentación. Los huevos son ricos en biotina, relacionado al crecimiento del cabello y las uñas.



¿Quieres conocer todos los beneficios de la cúrcuma con la miel? Sólo entra y conócelos ya

Hola mis queridas, aquí les traigo los beneficios que hay en la combinación de cúrcuma con miel de abejas, es un remedio natural con poderosas cualidades antiinflamatorias y antibacterianas que promueven las defensas del organismo. Se considera también un antibiótico natural, esta mezcla destruye varios tipos de virus y bacterias que ocasionan enfermedades. Miran cómo prepararlo

Ingredientes

  • 4 cucharadas de miel de abejas pura (100 g)

  • 1 cucharada de cúrcuma (10 g)

Preparación

  • Agrega una cucharada de cúrcuma en cuatro cucharadas de miel cruda y vierte el producto en un frasco de vidrio hermético.

  • Mezcla antes de usar para asegurarte de que ambos ingredientes están bien integrados.

Cómo consumirlo

  • De forma preventiva se aconseja ingerir una cucharada de la mezcla en ayunas, todos los días.

  • En caso de resfriado se debe ingerir media cucharadita cada hora a lo largo del día y, al día siguiente disminuir la dosis a la mitad y consumirla cada dos horas.

  • El tratamiento dura alrededor de tres días, o un poco más, según las condiciones en que se den los síntomas.

  • Asegúrate de mantener la mezcla en la boca hasta que se disuelva por completo. Si consideras que está muy dulce, puedes agregarla en un vaso de agua tibia.

  • Con fines digestivos se aconseja ingerir una cucharada diluida en agua antes de cada comida.

¿Lo probarías?