¿Te has dado masajes en los pies? Conoce los maravillosos beneficios de hacerlo

Hola mis Queridas lendas y hermosas ¿Sabían que realizar de manera correcta y constante el masaje en los pies, ofrece grandes ventajas tanto psicológicas, como físicas y emocionales? Y esto se debe a que colabora con las funciones generales de nuestro organismo.

Los principales beneficios para la salud que se otorgan al brindarse un correcto masaje en los pies son varios, a continuación te los menciono:

  • Ayuda a mantener un equilibrio emocional y mentalmente.

  • Relaja la mente y el cuerpo.

  • Fortalece la capacidad autocurativa del cuerpo.

  • Alivia el sufrimiento emocional.

  • Proporciona sensación de bienestar y calma.

  • Disminuye el estrés ocasionado por distintos factores.

  • Reduce la tensión en los músculos.

  • Alivia la fatiga y el cansancio.

  • Equilibra el nivel energético, aumentando o reduciendo la energía.

  • Favorece el goce de un sueño largo y reparador.

Diversos fisioterapeutas recomiendan hacer un masaje en los pies una o dos veces a la semana, ya que algunos días de pausa van a dar más tiempo a que los procesos naturales del organismo puedan continuar su curso normal.

¿Te das masajes en los pies?

 

 



Mira lo que el aguacate con cambur puede hacer en nuestros pies ¡Entra!

Hola mis Queridas, muchas veces tenemos parte de la piel de los pies con falta de suavidad, para eliminar eso definitivamente te traigo este sencillo tips, con remedios caseros, es super sencillo:

Crema de aguacate y cambur:

  • Para hacer esta crema se tritura la mitad de un aguacate y un cambur pequeño.

  • Se revuelve bien y se unta como mascarilla en los talones.

  • Se envuelven los pies en papel plástico del que se usa para tapar comida y se deja unos 20 o 30 minutos y se lava.

  • Se repite tres veces por semana hasta obtener los resultados deseados.

¿Harías este sencillo remedio para tus pies?

 

 



Querida, mira la maravilla que puede hacer el ajo en nuestros pies ¡Entra!

Holaaaa mis queridas, en este Post te traigo los beneficios que hace el AJO en nuestros pies, sigue leyendo:

  • El Ajo es un remedio casero muy eficaz para quitar los callos de los pies. Aplica sobre el callo el jugo del ajo o coge un diente de ajo, machácalo y mézclalo con un poco de aceite de oliva.

  • Cubre el callo con la preparación realizando movimientos circulares y tápalo con una venda. Realiza esta operación antes de acostarte para dejarla actuar durante toda la noche.

  • El ajo actúa a modo de exfoliante natural, eliminando poco a poco la piel endurecida que provoca el callo y regenerando la dermis gracias a sus propiedades emolientes.

  • Por otro lado, debido a su contenido en alicina, una sustancia con importantes propiedades antisépticas, el ajo también es empleado como remedio casero para  tratar los hongos en las uñas de los pies.

¿Usarías el ajo si sufrieras de algunas de estas dos cosas en tus pies?

 



Querida ¡Mira estos dos remedios caseros para blanquear las uñas de los pies!

Hola Queridas, en esta oportunidad te traigo los remedios caseros para blanquear las uñas de los pies, son super fáciles de hacer, aquí vamos:

  • Para comenzar debes remover en su totalidad el esmalte si es que lo hay, y limar cuidadosamente la base de la uña con una lima especial de pulido que te ayudará a remover gran parte de la capa amarilla de la misma.

  • Luego añade a un recipiente en el que puedas meter tus pies 2 tazas de agua caliente, 6 cucharas colmadas de bicarbonato de sodio y el zumo de un limón grande. Introduce tus pies en esta mezcla y déjalos en remojo durante 5 minutos, verás como las manchas amarillas se han reducido notablemente e incluso han desaparecido si no eran demasiado intensas. En el caso de que aún continúen ligeramente manchadas conviene continuar con el tratamiento a diario hasta que luzcan blancas y perfectas.

Otro excelente remedio para blanquear las uñas de los pies es:

  • Añadir a un recipiente una taza de agua oxigenada y 4 cucharadas de bicarbonato de sodio, mezcla bien y sumerge tus pies durante 5 minutos en el líquido, que ayudará efectivamente a reducir y eliminar las manchas amarillas.

  • Si no consigues blanquear las uñas en su totalidad en una sola aplicación, repite al día siguiente.

¿Tienes manchadas de amarillo las uñas de los pies?

 



¿Llegaste cansada de tu trabajo y necesitas consentir tus pies? Mira estos consejos

Hola queridas, nosotras somos incansables, día a día tenemos labores distintas unas de otras, pero siempre activas, para esos días que llegas super cansada y necesitas consentir tus pies para aliviar el cansancio, aquí te traigo estos consejos, espero les sean de utilidad:

Pon a hervir un poco de arroz en dos tazas de agua, se deja cocer hasta que el agua se reduzca a una taza, se cuela y se pasa a una tina. Se deja reposar y se le agregan tres cucharadas de polvo para hornear. Se sumergen los pies y se dejan allí hasta que el agua este fría, luego se secan bien y se termina dando un buen masaje con una crema a base de menta o con aceite de hierbabuena.

Un consejo muy útil que se puede poner en práctica todos los días es: al llegar a casa luego de un largo día de trabajo, tratar de colocar los pies en alto contra la pared o con la ayuda de una silla, por lo menos durante diez minutos, enseguida se pueden masajear con una crema suavizante,. Este masaje se debe hacer con movimientos circulares desde la punta de los pies hasta la parte alta de las piernas.

También se pueden sumergir los pies durante veinte minutos todas las noches en una infusión caliente a base de manzanilla y toronjil, esto los relaja y hace que se sientan muy bien.

Espero pongan en práctica estos consejitos queridas ¿Consienten sus piecitos?



Queridas, aquí les traigo unos sencillos tips para el cuidado de nuestros pies :)

Hola queridas, quiero hablarles acerca del cuidado de nuestros pies, ya que muchas de nosotras las mujeres nos preocupamos mucho por nuestra rutina de belleza y tratamos de encontrar un tiempo para ponernos lindas,  pero muchas veces, por falta de tiempo quizá, tendemos a descuidar algunas partes de nuestro que cuerpo que necesitan de un buen cuidado tanto como el rostro o la piel… ¡Nuestros pies!

Si quieres darle más atención y cuidados, sigue estos tips de belleza para mantener unos pies fabulosos y saludables en todo momento. Aquí voy

Controla la salud de tus pies: Los médicos suelen aconsejar a las personas diabéticas que controlen sus pies frente a cualquier cambio o problema de la piel, algunos problemas de la piel no causan ningún tipo de síntomas, dolor o incomodidad y por eso debes prestar atención y controlarlos cada tanto. Si tienes algún sarpullido o una apariencia fuera de lo común no dudes en consultar con tu médico.

Huméctalos: Así como debes humectar tu cuerpo y tus manos, los pies son un área que necesita humectación y que la mayoría de las veces descuidamos. Solo te tomará unos segundos más aplicar la crema en los pies luego de la ducha y enseguida notarás los cambios, con la ayuda de la hidratación, tus pies se verán más lindos, suaves y delicados.

Lávalos bien: En la ducha procura lavar bien tus pies, no solo aplicar jabón y enjuagar. Usa una esponja para frotar tus pies todos los días. Limpia debajo de las uñas y entre los dedos. La limpieza es fundamental para no tener que preocuparte por bacterias e infecciones.

Trátalos con cuidado: No necesitas una podóloga para quitar los callos de tus pies, puedes hacerlo en casa. Los doctores recomiendan la piedra pómez para eliminar las partes más duras y darle una apariencia suave a la piel. Sin embargo, debes hacerlo con cuidado, de lo contrario los terminarás dañando.

Exfoliación: Además del rostro también es conveniente exfoliar tus pies para mantenerlos frescos y radiantes. Aplica el producto en los pies y frota para eliminar las células muertas y dejar la piel en buen estado.

Protección solar: Aunque no lo creas necesario, debes proteger tus pies de los rayos del sol. Cuando uses sandalias o zapatos abiertos, aplica protector para evitar no solo el daño del sol sino la posibilidad de ocasionar un cáncer de piel.

Usar calzado cómodo: también es fundamental para cuidar de tus pies. Si has tenido una fiesta y has usado zapatos de tacón que te lastimaron los pies, aplica alguna esencia o aceite y masajea suavemente tus pies antes de acostarte.

Ya sabes querida, sigue estos tips para darle a tus pies el cuidado que se merecen.

¿Te cuidas tus piececillos?

 



¿Sabes la importancia de NO cortar las cutículas de tus uñas? Aquí te digo por qué

Queridas buenas buenas. Vengo a hablarle del por qué no debemos cortar las cutículas de nuestras uñas, por más que te insista la manicurista, porque ésta es la protección natural de la uña. Gracias a ella se evita que penetre el agua, la humedad o los organismos extraños.

La cutícula cubre la parte más importante de la uña, la matriz. Cualquier alteración del área de la cutícula, ya sea cortarla, morderla o halarla,  puede afectar a la matriz y provocar irregularidades en la uña tales como depresiones, rugosidades, decoloración e incluso infección.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y la cutícula es la última defensa de la uña, que actúa como barrera protectora evitando que penetren las bacterias en el interior de la uña. Cortar la cutícula facilita la aparición de bacterias e infecciones y puede dañar la uña. Una opción cuando te hagas la manicura, es empujarla hacia atrás en vez de cortarlas.

Es mejor prevenir que lamentar queridas.

¿Te cortas la cutícula?