¿Conoces los múltiples beneficios de la Lechuga? ¡Descúbrelos ya! ¡Entra!

Querida ¿Conoces la lechuga? Le damos muchos usos en nuestra cocina, sobre todo al preparar nuestras ensaladas, pero esta maravillosa planta tiene otros beneficios, los cuales te menciono a continuación:

1. Mejora el aparato respiratorio: 

Las personas que padecen problemas en el sistema respiratorio tales como bronquitis, asma, tos  etc. Consumir jugo de lechuga puede resultar muy beneficioso para reducir los síntomas.

 2. Combate los problemas oculares: Para aquellos que padecen conjuntivitis y ojos cansados, se pueden aplicar lechuga de colirio. Preparar el jugo de la lechuga y utilizarla como un colirio natural, los resultados serán muy favorables.

3. Elimina el olor de las axilas y los pies: Un muy ben truco para las personas que quieren evitar el mal olor en las axilas y los pies, es aplicar jugo de lechuga y proporcionar un masaje para que el activo penetre de mejor manera en las áreas afectadas.

4. Es un combatiente natural del insomnio: El consumo de esta planta es de ayuda para calmar el sistema nervioso, por lo cual es combatiente del insomnio. Consumir un vaso de jugo de lechuga será un excelente aliado para dormir mejor.

5. Puede curar quemaduras: 

Al aplicar el jugo de lechuga en el área que sufrió la quemadura, se aliviará inmediatamente la zona afectada.

Para la preparación de dicho jugo tenemos que hervir las hojas de lechuga por un tiempo aproximado de 15 minutos, después colar el jugo y dejarlo reposar un tiempo para que se enfríe y poder utilizarlo.

6. Es eficiente en la mejora el dolor premenstrual: El consumo de este maravilloso vegetal es de ayuda en la disminución de los dolores ocasionados por el síndrome pre menstrual.

Para que este efecto curativo surja, es recomendable ingerir infusiones del jugo de lechuga

7. Puede calmar el dolor que se produce por un golpe: Cuando nos damos un golpe y el dolor en la zona es muy intenso, lo ideal es preparar un emplasto con hojas de lechuga, pues sus poderes antiinflamatorios y analgésicos naturales son muy eficientes.

Tenemos que cocer la lechuga por 15 minutos, después colarla y acto seguido añadir un chorrito de aceite para formar un emplaste el cual será colocado en el área afectada.

8. Reduce el colesterol:  El consumo frecuente de la lechuga es de gran ayuda para disminuir los niveles de colesterol en la sangre

9. Ayuda a mejorar la circulación:  Es un gran aliado cuando de mejorar la circulación de la sangre se trata, por este motivo funciona también como una fabulosa prevención de enfermedades tales como el ictus, la arteriosclerosis, formación de coágulos, infartos e infarto al miocardio.

10. Se recomienda su ingesta para los diabéticos: El consumo de lechuga además de todos los beneficios que hemos mencionado, disminuye el azúcar en la sangre, esto es debido a que es un poderoso diurético.

Para que haga un efecto con mayor potencia podemos ingerirlo en forma de jugo, anteriormente ya explicamos los pasos para elaborarlo y poder disfrutar de los numerosos beneficios que ofrece esta fabulosa verdura además de su increíble sabor y frescura.

¿Conocías los importantes beneficios de la lechuga?

 

 



Querida ¿Conoces los beneficios del coco? Son muchísimos ¡Míralos aquí!

Hi Queridas!!! ¿Sabían que el coco es un gran aliado de la belleza y de la salud?. Además de rico, posee una larga lista de propiedades cosméticas, nutritivas, energéticas, medicinales y relajantes. Aquí te dejo algunas de las razones para consumirloaunque seguramente hay muchísimas más.

Tiene propiedades suavizantes. Por esta cualidad, es el ingrediente principal de bronceadores, champús, jabones, cremas, acondicionadores y bálsamos labiales.

Contiene vitaminas y sales minerales y previene los trastornos gastrointestinales. El agua de coco regenera la flora intestinal y es considerada una bebida isotónica (rehidratante) natural.

La leche de coco es diurética e ideal para combatir la retención de líquidos. Tiene un alto contenido en fibra que ayuda con los problemas de estreñimiento.

La pulpa es rica en magnesio, calcio y fósforo y fortifica las uñas, el cabello y los dientes. Además, es ayuda a prevenir las manchas cutáneas.

Posee propiedades sedantes que ayudan a equilibrar el sistema nervioso y a controlar la ansiedad.

Bajo aporte de proteínas e hidratos de carbono.

El agua de coco contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales. Esta combinación la hace ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cuales perdemos por sudoración excesiva.

Por último, el coco puede ser consumido para eliminar parásitos.

¿Y a ti te gusta el coco?

 

 



Queridas ¿Conoces los usos y beneficios del tamarindo? ¡Son muuuchos! Míralos aquí

Hola queridas ¿Conocen el tamarindo? Esta deliciosa fruta tiene múltiples usos y beneficios, aquí te los menciono:

  • Protege el hígado

  • Ayuda a aliviar el dolor de cabeza

  • Mejora los casos de hígado graso y colesterol alto.

  • El tamarindo posee acción depurativa

  • Ayuda a prevenir y mejorar las hemorroides

  • Combate la gingivitis (hojas)

  • Ayuda a prevenir y mejorar infecciones de las vías urinarias

  • Combate el estreñimiento

  • Está aconsejado para personas que quieren perder peso y están haciendo dieta para adelgazar

  • Tiene efecto laxante (pero suave)

  • Nos ayuda a prevenir gripes y resfriados

  • Las hojas se usan para eliminar parásitos gastrointestinales

  • Mejora los problemas digestivos

  • Alivia la tos

  • Es muy beneficioso para personas con digestiones lentas

  • Se utiliza para bajar la fiebre

  • El tamarindo tiene efecto diurético

  • Las hojas aplicadas localmente mejoran las afecciones de la piel

  • Dentro de la cosmética natural se utiliza el tamarindo para aclarar la piel por su efecto blanqueante de la piel.

  • Es beneficioso para limpiar la piel en profundidad (haciendo un peeling al que añadimos café, azúcar o bicarbonato)

  • En la medicinal ayurvédica se usa externamente para rejuvenecer la piel

Cómo prepararlo en infusión:

Poner 1 vaso de agua a calentar en un cazo y cuando rompa a hervir añadimos una cucharada de pulpa de tamarindo, movemos bien y a los 5 minutos apagamos el fuego. Tapa y deja reposar unos minutos.

¿Conoces el tamarindo?

 

 

 



¡Mira todo lo que aporta a nuestro cuerpo, el agua tibia con limón en ayunas!

Hola queridas ¿Sabían que tomar agua tibia con limón en ayunas puede favorecernos en muchos factores? Te invito a que leas todo lo que puede hacer en nuestro organismo, aquí te lo dejo:

Combate el estreñimiento: En caso de que padezcas de problemas reiterados con tu tránsito intestinal, te recomendamos beber agua tibia, casi caliente, combinada con el jugo de medio limón. Los cítricos y el agua caliente nos permiten combatir las retenciones y ablandar las heces.

Reduce las infecciones urinarias: Si estás pasando una infección urinaria, debes saber que uno de los remedios naturales más conocidos es tomar esta combinación tan eficaz.

El limón nos ayuda a equilibrar el pH de la sangre para conseguir un ambiente más alcalino en el tracto urinario y, por tanto, combatimos esas bacterias tan dañinas que nos enferman.

Adiós al mal aliento:  Beber agua de limón puede combatir las bacterias presentes en la lengua y aportarnos, además, un agradable frescor que elimina al instante el mal aliento. Pero recuerda que el limón puede erosionar el esmalte de los dientes, así que nunca tomes su jugo solo: combínalo con agua.

Para adelgazar: El limón es una fruta que nos va a ayudar a eliminar toxinas y a evitar la acumulación de lípidos en nuestro organismo. Esto no quiere decir que solamente bebiendo agua con limón vayamos a perder peso, pero se trata de un complemento muy adecuado para nuestra dieta. Si te acostumbras a beber cada mañana este remedio, te será más fácil perder esos kilos indeseados.

Cuida de tu piel: El limón es rico en antioxidantes. Además, gracias a su contenido en vitamina C favorecemos la formación de colágeno. Nuestra piel lucirá más elástica gracias a su hidratación y a esa tonicidad que le aportan sus biomoléculas esenciales.

Para fortalecer tu sistema inmunológico: Una vez más, hemos de ensalzar el indudable poder de la vitamina C. Si deseas combatir resfriados y curar infecciones de una forma más rápida, no olvides consumir cada día agua con limón. Ahora bien, si en la actualidad estás pasando por alguno de estos problemas, no olvides añadir al agua con limón una cucharada de miel. De esta forma aumentamos sus propiedades curativas.

¿Tomarías el agua tibia con limón en ayunas?