¿Conoces los alimentos que producen mal olor corporal? ¡Pués aquí te los menciono!

Hola bellezas, quiero comentarles acerca del mal olor corporal y qué puede ocasionarlo. Según estudios es ocasionado por un desequilibrio químico en el cuerpo, originado más que todo por una mala alimentación, estrés y ejercicio en exceso, así como por algunos medicamentos y bacterias. La causa más frecuente de este desajuste son determinados alimentos, los cuales, por las sustancias y toxinas que contienen, modifican los niveles de ph y acidez, además de afectar la sudoración y otros procesos en el organismo que dificulta su eliminación. Aquí te menciono algunos alimentos o grupos de ellos que generan el mal olor corporal:

1. Azúcar: Un excesivo consumo de alimentos dulces y con azúcares refinados modifican la acidez del cuerpo, además de aumentar su temperatura, por lo que genera sudor y mal olor corporal.

2. Carne roja: Debido a que tarda mucho tiempo en el tracto digestivo y se estanca, la carne roja tiende a pudrirse y libera malos gases y toxinas.

3. Chile y especias: Alimentos picantes o con olor fuerte, como las especias, el ajo y la cebolla, tienen la potencia para causar halitosis y mal olor corporal. Esto se debe a que los gases sulfurosos producidos durante la digestión, se mezclan en la sangre rápidamente.

4. Café y alcohol: El exceso de cafeína y el consumo de alcohol tiene efectos directos en la química corporal. De hecho, el alcohol tiene la capacidad innata de hacer sudar, con un olor poco agradable y que perdura durante un buen tiempo.

 5. Lácteos: Un exceso en la ingesta diaria recomendada puede causar mal olor corporal, debido a que contienen proteína alta que descomponen las bacterias del estómago para formar sulfuro de hidrógeno.

Existen algunos alimentos más, por ello es mejor seguir una dieta ligera en la que los vegetales tengan un lugar importante, ya que ayudan a depurar el organismo y disminuyen el mal olor corporal.

Y tú ¿Te cuidas en la alimentación?

 



¿Te gusta el Mochachino? ¡Pues, a prepararlo en casa, mira lo fácil que es!

Queridas, aquí está la super fácil y receta de un sabroso Mochachino, para que no pierdas la oportunidad de prepararlo en casa. Sigue estos pasos y ya:

Ingredientes:

1 Taza de café expreso recién hecho.

1 taza de leche.

2 cucharadas soperas de chocolate en polvo.

½ cucharada de cacao en polvo

Una cucharada de azúcar.

Azúcar al gusto para el café expreso.

1 cucharadita de extracto de vainilla

Canela al gusto.

Preparación:

  1. Haz en la cafetera de tu preferencia una taza de café expreso y añade azúcar al gusto.

  2. En una taza aparte mezcla la cucharada de azúcar con el cacao en polvo.

  3. En una cacerola o una olla pequeña, pon la media taza de leche y las 2 cucharadas de chocolate en polvo.

  4. Lleva la cacerola al fuego hasta que la leche esté muy caliente, pero no dejes que hierva. Debes dejarla en fuego lento hasta que veas que el chocolate se disuelve por completo.

  5. Baja del fuego y bate por un minuto, con el objetivo de que haga espuma. Puedes utilizar licuadora.

  6. Sirve el café expreso caliente en 2 tazas y echa media cucharadita de esencia de vainilla a cada uno.

  7. Echa la leche espumosa encima, con una cuchara puedes repartir la espuma de manera equitativa.

  8. Decora espolvoreando la cocoa con el azúcar y un poco de canela.

  9. Si deseas puedes agregar un poco de crema de leche para darle más consistencia.

¿Te atreverías a prepararlo?

 

 



¿Te gusta el Café? Conoce los 10 beneficios de consumirlo

Hola Queridas, cuando hablamos del café debemos saber que su compuesto principal, la cafeína, es una droga psicoactiva con importantes efectos sobre nuestro sistema nervioso y, en los últimos tiempos, ha sido objeto de numerosos estudios científicos. Si bien es cierto que es una bebida que consumimos más del 60% de la población mundial, también hay personas que no les gusta, aquí te dejo 10 beneficios de consumirlo:

 1. Nos mantiene alerta

2. Nos ayuda a quemar grasas

3. Mejora nuestro rendimiento físico

4. Contiene nutrientes esenciales

5. Disminuye el riesgo de padecer diabetes

6. Disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas

7. Protege el hígado de padecer cirrosis

8. Combate la depresión

9. Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer

10. Puede reducir el riesgo de sufrir un infarto

Y a ti ¿te gusta el café?

 

 



Querida ¿Sufres de migraña? Mira estos dos remedios caseros para decirle adiós

Hola querida, ¿Eres de las personas que sufre constantemente de migrañas? Aquí te traigo dos remedios caseros para eliminar esos molestos dolores, sigue leyendo:

Manzanas: Comer una manzana, tan pronto como usted experimenta los síntomas de un ataque de migraña puede ayudar a reducir el problema. Además, se sugiere que el olor de una manzana verde también puede ayudar a reducir la gravedad y acortar los episodios de migraña, especialmente para aquellos que encuentran el olor agradable.

Café: Una taza de café fuerte puede ayudar a reducir los síntomas de la migraña. Contiene cafeína, que constriñe los vasos sanguíneos y bloquea ciertos receptores que pueden causar migrañas.

Para aumentar la eficiencia, agregue unas gotas de jugo de limón recién exprimido como contadores de los efectos de las dietas ácidas que contribuyen a los dolores de cabeza cíclicas.

Estar Atento: La cafeína puede desencadenar migrañas en algunas personas. Además, el exceso de cafeína puede empeorar los dolores de cabeza o causar dolores de cabeza de rebote.

Además de estos remedios, intente ejercicios de relajación muscular y técnicas de relajación como el yoga y la meditación. Además, dormir lo suficiente, comer una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas, evitar los alimentos que provocan los ataques de migraña, y beber mucha agua.

¿Sufres de migraña?

 

 



Querida ¿Necesitas exfoliarte la piel? Aquí te traigo este exfoliante casero

Hola queridas, todas conocemos la importancia de exfoliarnos el rostro, pero muchas veces las mascarillas exfoliantes que hay en el mercado suelen ser extremadamente costosas, por eso en esta oportunidad te traigo una mascarilla casera, fácil de hacer, aquí te la dejo:

La mascarilla de café

El café es uno de los mejores exfoliantes caseros que se puedan encontrar. En efecto, es excelente para la piel y facilita la eliminación de impurezas en el rostro. Este ingrediente deja el rostro limpio y fresco.

Ingredientes:

Una cucharada de café molido
3 cucharadas de crema hidratante

Preparación:

Se mezclan los 2 ingredientes en un recipiente, y luego se aplica la pasta obtenida sobre el rostro, realizando masajes circulares. Se deja actuar 10 minutos, y luego se enjuaga.

¿Usarías esta mascarilla?