¿Quieres conocer los 4 usos de la semilla del aguacate en el área de belleza? ¡Entra!

Hola Queridas, en otros Post ya hemos hablado del Aguacate, pero esta vez hablaremos de los beneficios de la semilla de Aguacate y los usos en la belleza, aquí te los dejo:

Ralentiza el envejecimiento de la piel: 

En estudios realizados en 1991 se descubrió que ratas alimentadas con aceite de aguacate (semilla de aguacate macerada en aceite) incrementaban su producción de colágeno, lo que ralentizaba el envejecimiento celular de la piel y prevenía la aparición temprana de arrugas.

Antioxidante: La semilla del aguacate también protege la piel de los agentes que favorecen el envejecimiento celular, la semilla del aguacate contiene antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres producidos por nuestro organismo durante el metabolismo celular.

Combate el acné: Preparar una mascarilla con la semilla del aguacate rallada y un aglutinante como yogurt o huevo nos permite disfrutar de deliciosas propiedades astringentes y nutritivas para nuestro cutis. El polvo de aguacate seca los granos y facilita su eliminación sin dejar marcas. Contiene vitamina B6 y antioxidantes que reparan la piel y revierten el daño ocasionado.

Para exfoliar: Rallar la semilla del aguacate nos ofrece una sustancia sólida que exfolia la piel suavemente, mientras la enriquece con ácidos grasos esenciales y vitaminas.

¿Cuál de estos usos le darías a la semilla del Aguacate?

 



¿Conoces las enfermedades que puede combatir la Auyama o Calabaza? ¡Mira aquí!

Queridaaaaa, mira las enfermedades que puede combatir la Auyama o Calabaza

  • Anemia: Comer su pulpa ayuda a combatir esta enfermedad.

  • Artritis: Al ser un alcalinizante de la sangre, ayuda a liberar el ácido úrico, y a mejorar la circulación.

  • Abscesos e inflamaciones del hígado: Consumir las hojas cocidas o la pulpa machacada de la auyama cura las afecciones del hígado, el hígado rápidamente.

  • Apoplejía: Permite que el cuerpo se recupere más rápido luego de un infarto. A quienes han sufrido de uno, se les recomienda comerlo cuatro veces por semana.

  • Anti-flatulento: la auyama combate las molestas flatulencias.

  • Cáncer: La auyama tiene la capacidad de prevenir el cáncer.

  • Cálculos renales: Para diluir los cálculos renales se recomienda comer el trozo de una auyama que haya estado a la intemperie durante la noche anterior. También sirven para esta función las semillas.

  • Cicatrizante: Para grietas en la piel y heridas la baba de la cascara es el remedio ideal. Al ser natural lo pueden usar las madres lactantes en las grietas de los pezones.

  • Estreñimiento: La fibra soluble presente en la auyama es soluble y trabaja como un laxante suave, sin irritar los intestinos.

  • Cistitis: las semillas de la auyama, son antiinflamatorias de las vías urinarias. Son recomendables para casos infecciones urinarias, incontinencia, desprendimiento de la vejiga e irritación al orinar.

  • Retención de líquidos: La calabaza es un diurético natural, el comerla aumenta la producción de orina.

  • Enuresis infantil: Mezclar el polvo de las semillas de calabaza y darselas mezcladas con jugo de pepinos ayuda a aumentar la cantidad de orina en los niños.

  • Escaldadura: Para las quemaduras leves es recomendable aplicar un cataplasma de hojas o pulpa.

  • Heridas: El aplicar en la zona lastimada aceite de semillas de calabaza ayuda a la cicatrización.

¿Te gusta la Auyama o Calabaza?

 

 



¿Sabes lo que es el Retinol? ¡Descubre los beneficios que aporta a nuestra piel!

 Hiiii Queridaaas! Les hablaré del Retinol. Es la vitamina A en forma de activo cosmético. Pero no es el único activo derivado de la vitamina A, sino que forma parte de una familia llamada retinoides. Se ha usado como ingrediente en cosmética desde hace muuuuuchos años. Primero como tratamiento contra el acné, para después extenderse su uso en la prevención y el tratamiento de arrugas y manchas de la edad, una vez demostrada su eficacia como renovador de la piel.

Aquí te nombro diez beneficios del retinol:

1- Ayuda a promocionar la síntesis de colágeno
2- Mejora la textura de la piel
3- Incrementa la hidratación de la piel
4- Es el mejor principio activo para revertir el fotoenvejecimiento
5- Cierra el poro
6- Regula la producción de grasa
7- Favorecen la renovación celular
8- Tiene efecto antioxidante porque previene la disminución de la enzima SOD durante el estrés oxidativo
9- Previene la hiperqueratinización
10- Mejora las arrugas finas y profundas

¿Habías escuchado hablar del Retinol?

 

 



¡Chequea estos tres alimentos que mejorarán tu buen humor al consumirlos!

Hola mis queridaaaas ¿Sabían que los alimentos que consumes no solo determinan cómo te ves, sino que también influyen en tus pensamientos, emociones y acciones? En muchos casos desajustan tu sistema nervioso, trayendo como consecuencia mal humor, cansancio, ansiedad y depresión. En el caso de que sientas mal humor, prueba consumiendo alguno de los alimentos que te menciono a continuación, y luego me cuentas cómo te va 😉

Cacao o chocolate oscuro: Tiene un efecto estimulante de la felicidad debido a la teobromina. Este químico ayuda a:

  • Aumenta los niveles de serotonina y dopamina en el organismo.

  • Relaja al sistema nervioso.

  • Disminuye los estados de ansiedad y la depresión.

El cacao también contiene triptófano, un químico que fomenta la liberación de serotonina. Por todos sus beneficios, te recomendamos comer una barrita de chocolate negro o cacao al día para mejorar los estados de depresión y ansiedad. Debes tener en cuenta que el chocolate que elijas debe estar por encima de un 65% de contenido de caco

 

2. Nueces: Le aportan al organismo ácidos grasos omega 3 que este no produce por sí solo. Cuando tu cuerpo no obtiene suficientes omega 3 suele entrar en estados depresivos.

Las nueces también contienen triptófano, de los que ya hablamos antes. Se recomienda consumir 5 nueces al día para mantener un humor más estable.

3. Plátanos: Los plátanos son otro de los alimentos que mejoran tu humor y que debes incluir en tu dieta diaria o, al menos, dos veces por semana. Sus beneficios a tus emociones de deben al alto contenido de vitamina B6. Esta interviene en el proceso de transformación de los compuestos proteicos de la serotonina. Mejora tus defensas al contener ácido fólico, vitamina C y fibra vegetal.

¿Con cual de estos alimentos probarías para comprobar su intervención en el buen humor?



¿Sabías que el Laurel es bueno para combatir los juanetes? Aquí te explico cómo usarlo

Hola Querida ¿Sabías que el laurel posee múltiples propiedades que nos ayudan a combatir los juanetes tanto externa como internamente?  Pues sí Querida, por eso aquí te traigo este tratamiento casero. Se debe seguir durante 2 meses, aunque los resultados se empiezan a ver durante los primeros 10 días de aplicación. Aquí te lo dejo:

  • En primer lugar, debes preparar una infusión de laurel y dejarla en un termo durante toda la noche. A la mañana siguiente, la cuelas y bebes a pequeños sorbos durante el día. Se repite su consumo durante tres días seguidos y se descansa una semana.

  • También puedes triturar finamente 5 hojas de laurel y verterlas sobre 100 ml de alcohol al 96%. Se deja macerar la mezcla durante una semana y, después, se aplica directamente en la zona afectada, preferiblemente después de remojar los pies en agua tibia.

  • Se masajean los pies, se aplica este remedio todas las noches y se cubren con unos calcetines para mejores resultados.

¿Conoces a alguien que tenga este mal?

 

 

 



Queridaaaas, miren esta sencilla Mascarilla Casera Antienvejecimiento ¡Fácil!

Hola mis queridas, iniciando esta semana con una Mascarilla Casera Antienvejecimiento a base de naranjas y huevos, para mantenernos siempre lozanas y hermosas. Las naranjas son una fruta que podemos encontrarlas donde sea y es fácil exprimirlas para obtener su jugo, tiene propiedades tonificadoras, actúa contra el envejecimiento y es reafirmante. Mientras que la clara del huevo contiene ricas proteínas y minerales que también ayudan a estirar y reafirmar la piel. Aquí les dejo cómo prepararla:

Se necesita 1 clara de huevo, 2 cucharadas de jugo de naranja, 1 cucharada de jugo de limón y unas gotas de aceite de almendras. Mezcla bien todos los ingredientes y aplica la mascarilla en tu rostro. Deja actuar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

¿Prepararías esta mascarilla antienvejecimiento?

 



¿Te gustan las lluvias? ¡Aquí te diré cinco beneficios de las lluvias!

Weeeenas Queridas, a muchos de nosotros nos gustan las lluvias, refrescan el ambiente y todo se pone verde en a naturaleza, aquí te menciono cinco beneficios de ella:

Hidrata de la piel.

Pasados los primeros minutos de una tormenta, una vez que ya se han limpiado y depurado las partículas contaminantes del aire, el agua que cae de la atmósfera es un agua completamente pura con una baja concentración de sales, y está libre de cloro y otros componentes químicos, lo que la hace ideal para limpiar e hidratar la piel, mejor que el agua del grifo, que hace que nuestra piel esté mas seca, nos provoca un pequeño masaje que estimula la circulación y ayuda a limpiar los poros y las impurezas. El ambiente húmedo que se genera los días de lluvia aporta gran hidratación.

Cuida el cabello.

Mojar muestro cabello con agua de lluvia elimina sustancias tóxicas que a lo largo del día van quedando en nuestro pelo y además hace que este crezca más fuerte y suave.

Si recogemos en algún recipiente el agua de lluvia, podemos aprovechar para lavar nuestro pelo con ella, al ser un agua limpia, permitirá que los productos que usamos para lavarlo hagan más espuma y además el pelo queda mucho más liso.

Limpia y purifica el aire

Al llover, se eliminan del aire un gran numero de sustancias tóxicas que están en suspensión, y al mejorar la calidad del aire, mejorara por tanto nuestra salud, ya que respiramos un aire más puro y eso nos permitirá no tener infecciones en vías respiratorias, resfriados, etc.

Nos mantiene más felices

Está demostrado que tras una tormenta el ambiente deja de estar cargado y se regula la temperatura, al reducirse toda la carga negativa en el aire, además de respirar un aire de mejor calidad eliminamos tensiones, dolores de cabeza, malestar y cansancio, es normal sentirse relajado y con más ánimos una vez pasada la tormenta, debido a este efecto.

Ayuda a regular la temperatura ambiente

Aunque nos parezca que los días de tormenta son grises y fríos, el agua ayuda a regular y estabilizar la temperatura, durante las temporadas frías, los días de lluvia, suele aumentar la temperatura ambiente y es algo más suave que en días despejados con temperaturas bajo cero.

Y a ti ¿Te gusta la lluvia?

 

 



¿Conoces los Falsos y Verdaderos del consumo de huevos? ¡Míralos aquí!

Queridas, hemos escuchado muchos mitos acerca de la ingesta de Huevos, unos dicen que es dañino consumirlo en exceso, otros que no, aquí te traigo unos verdaderos y falsos acerca de los huevos:

Comer huevos aumenta los niveles de colesterol en sangre: falso

Los huevos por sí solos no tienen la capacidad de aumentar el colesterol, algo que sí ocurre con las grasas de origen animal, como la de la carne o los embutidos.

Se debe evitar consumir huevos crudos: verdadero

El riesgo de padecer una intoxicación por bacterias (salmonela) se reduce y hasta se elimina completamente al cocinar el huevo. Para ello, la cocción debe ser de más de 60° C.

Es necesario lavarlos antes de guardarlos en la nevera: falso

La cáscara del huevo es una película protectora de lo que contiene en el interior. Por lo tanto, al lavarlos, facilitamos la presencia y proliferación de microorganismos en la textura rugosa. No obstante, se recomienda limpiarlos en el  momento de cocinarlos, solamente con agua.

Los huevos de color son mejores que los blancos: falso

No tiene nada que ver el tono de la cáscara con las propiedades nutricionales que aporten. El color varía según la raza de la gallina, por ello hay blancos y marrones. Podemos consumir cualquiera de los dos sin diferencias.

Los niños y las embarazadas no tienen que comer huevo: falso

Todo lo contrario, porque el huevo tiene un gran aporte de vitaminas y proteínas que hacen muy bien para el crecimiento del feto y del niño de corta edad, especialmente en lo que se refiere al sistema nervioso y a la eliminación de las alergias alimentarias, que se manifiestan durante los primeros años de vida. La única precaución que debemos tener en cuenta es que los bebés recién nacidos no lo pueden consumir hasta los 8 meses.

Los mayores no deben comer huevo: falso

Es otro de los grupos donde se recomienda consumir tres huevos semanales para poder aumentar o evitar la pérdida de masa muscular. A su vez, este alimento contiene una gran cantidad de antioxidantes, los cuales ayudan a retrasar la aparición de enfermedades degenerativas como el alzhéimer o la arteriosclerosis.

El huevo tiene muchas calorías: falso

Un huevo aporta sólo 80 calorías y 6 gramos de proteínas si se consume cocido (no frito). Además, tiene nutrientes esenciales como el zinc y el hierro. Sus aminoácidos esenciales son de excelente calidad.

Las gallinas son manipuladas para que produzcan más huevos: verdadero

Es preciso hacer una salvedad porque esto no ocurre en el 100% de los casos. En las industrias que se dedican a la venta masiva de huevos se llevan a cabo ciertas prácticas que no son del todo saludables. Una de ellas, por ejemplo, es la manipulación de la luz para que la gallina acelere su ovulación. De esta manera, pueden producir más huevos.

 

Y ya aclarado esto ¿Consumes muchos huevos?

 



¿Has escuchado hablar de la Parafina? ¡Conoce sus maravillosos beneficios!

Queridas ¿Sabían que la Parafina es una mezcla de hidrocarburos derivados principalmente del petróleo y del carbón en menor cantidad?

La más valorada propiedad es su poder hidratante. Aunque su utilización está muy extendida para industria alimentaria o en la fabricación de velas, se utiliza también como un agente reductor en fisioterapia como calmante del dolor. Aquí te menciono sus beneficios:

  1. Como ya mencionamos está indicada para proporcionar alta hidratación en profundas capas de la piel así como tratar dolores musculares, contracturas, tendinitis, artritis, artrosis y mucho más.

  1. Utilizada también en tratamientos de fisioterapia y rehabilitación en el ámbito estético para lucir una piel sana y suave, sobre todo en pies y manos durante la pedicura y la manicura.

  1. También estimula la circulación de la sangre porque el calor actúa como un vasodilatador aumentando el flujo de la sangre en las venas.

  1. Otro de sus usos estéticos más comunes es para adelgazar, ya que reduce la grasa localizada especialmente en las caderas y piernas mediante un contraste del calor de la parafina y posteriormente aplicando frío.

¿Habías escuchado hablar de ella?

 

 



¿Conoces los múltiples usos de la Vaselina? ¡No imaginas cuántos tiene! ¡Léelos aquí!

Holaaaa bellezaaaas ¿Quien no conoce la Vaselina? Pues aparte del uso que le damos en nuestro hogar, mira los otros múltiples usos que nos ofrece:

  • Es una crema muy buena para manos y pies: sirve para humectar y suavizar las manos ásperas, los talones agrietados y los pies resecos. Aplica un poco en las manos o en los pies y da un masaje con movimientos circulares, acto seguido coloca calcetines o guantes para que haga más efecto, dejar actuar durante 15 minutos para que se penetre en la piel y se absorba. Enjuaga si lo consideras necesario, con agua tibia, como resultado obtendrás una piel radiante y suave.

  • Es un excelente bálsamo para los labios: aplica en tus labios un poco en cualquier época del año, para suavizarlos si se encuentran agrietados o con resequedad por el frío o para hidratar si se han expuesto en verano al sol. Además permite un instantáneo brillo.

  • Se puede utilizar como loción para humectar: aplica la vaselina en el cuerpo después de tomar un baño para disfrutar de una piel más hidratada y tersa.

  • Se puede usar para exfoliar: si se mezcla un poco de vaselina con un par de cucharadas de sal o de azúcar, se puede crear el propio exfoliante casero, tanto para el rostro como para el cuerpo.

  • Retira de los labios las células muertas: aplica con circulares masajes y déjalo actuar por unos minutos. Después, usa un cepillo dental que ya no vayas a utilizar o un guante para exfoliar y lograr que la piel quede aún más suave.

  • Es una buenapara retirar el maquillaje: sirve para quitar incluso el rímel de las pestañas que es a prueba de agua, además de que ayuda a calmar la irritación que se produce por el maquillaje en una zona tan sensible como lo son los ojos.

  • Sirve como un rubor: si se mezcla con un poco de lápiz labial, se puede crear un rubor, el cuál te durará mucho más tiempo y será muy resistente con el paso de las horas y las actividades que tengas que realizar.

  • Suaviza después de la depilación: no importa si haya sido con afeitadora o con cera, la piel de las piernas queda muy agrietada y reseca. Se puede aplicar un poco de vaselina, una fina capa y dejar que solo se seque. La piel quedará muy hidratada y tersa.

  • Mantiene las fragancias por más tiempo: antes de rociar perfume en las muñecas, aplica una capa de vaselina, así se fija mucho mejor el aroma y dura todo el día.

  • Excelente acondicionador: ya que te has lavado el cabello con el habitual champú, coloca un poco de vaselina en el cuero cabelludo, posteriormente deja actuar unos minutos y finalmente enjuaga.

  • Esconde las puntas abiertas: si se aplica una porción pequeña de vaselina en los extremos del cabello, lograrás que los problemas antiestéticos no se noten.

  • Protege de tintes al cuero cabelludo: lo ideal es colocar un poco de vaselina alrededor de la línea del cabello, donde están las raíces del pelo en la nuca, frente, patillas, orejas, etc. Para poder evitar no solo que te manches la piel con el tinte sino que los químicos del tinte no logren producir una reacción alérgica en tu piel.

  • Aliado para pestañas y cejas: en el caso de las cejas, es muy útil para hidratarlas y en el caso de las pestañas es muy funcional para hacerlas más espesas y largas. Aplica en ambas partes justo antes de dormir.

  • Utilizar como bronceador: en las zonas más secas de tu cuerpo, unta un poco antes de aplicar el bronceador que usas normalmente.

  • Cutículas más cuidadas y bonitas: aplica al día varias veces en esta olvidada parte de las uñas y las manos.

  • Un masaje excelente con vaselina: sirve para la relajación del cuerpo y al mismo tiempo para hidratarlo. Aplica una cantidad moderada y realiza movimientos en círculo desde los pies hasta la cabeza.

  • En los parpados antes de colocar la sombra, el efecto será mucho más durable y el tono quedará más brillante, mejorando tu look. Si la usas sin sombras, la vaselina funciona como un iluminador excelente.

  • Si se te atasca un anillo en los dedos, se resuelve solamente aplicando un poco de vaselina para que el anillo pueda deslizarse con mucha facilidad y sin hacer fuerza ni lastimar el dedo.

  • En cuanto a la salud, se sabe que la vaselina es útil para la cicatrización de algunas heridas y es un perfecto aliado post operatorio. Se utiliza también para cuidar la piel en el área afectada cuando se realiza un tatuaje.

¿Conocías estos usos de la Vaselina?