¿Quieres endurecer tus uñas? Prueba con estos excelentes remedios caseros

Hola Queridas, muchas queremos tener unas uñas hermosas, en esta oportunidad te traigo tres remedios caseros para endurecerlas:

  • Zumo de pepino: pasa medio pepino por el extractor, sin quitar la piel y sumerge en este batido las uñas, alrededor de 20 minutos. Repite una vez a la semana y en seguida notarás la diferencia. Lo mismo se puede hacer con la sabia de aloe vera o sábila.

  • Pela una cebolla y remoja con su zumo las uñas. Es un remedio casero muy poderoso para que estén siempre fuertes y se vean sanas. Deja lo más que puedas en remojo, por ejemplo, mientras estás mirando televisión. Algunas optan por colocar dentro de una bolsa y cerrar para dejar toda la noche y que el efecto sea más rápido.

  • En una taza de agua caliente coloca dos cucharadas de aceite de oliva y sumerge de a una mano, remojando por 10 minutos. No enjuagues, sino aprovecha para distribuir el aceite por tus manos, deja que se absorba y aproveches los beneficios de la vitamina E.

  • El ajo es uno de los remedios caseros para las uñas más famosos y potentes. Una de las maneras más sencillas para aplicarlo es machacar dos dientes y colocar la pasta sobre las uñas por 10 minutos durante una semana, todos los días. Otra opción es frotar directamente el ajo o también picarlo bien y colocarlo dentro del esmalte de uñas.

¿Cuál de estos remedios caseros harías?

 



¿Quieres conocer los 4 usos de la semilla del aguacate en el área de belleza? ¡Entra!

Hola Queridas, en otros Post ya hemos hablado del Aguacate, pero esta vez hablaremos de los beneficios de la semilla de Aguacate y los usos en la belleza, aquí te los dejo:

Ralentiza el envejecimiento de la piel: 

En estudios realizados en 1991 se descubrió que ratas alimentadas con aceite de aguacate (semilla de aguacate macerada en aceite) incrementaban su producción de colágeno, lo que ralentizaba el envejecimiento celular de la piel y prevenía la aparición temprana de arrugas.

Antioxidante: La semilla del aguacate también protege la piel de los agentes que favorecen el envejecimiento celular, la semilla del aguacate contiene antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres producidos por nuestro organismo durante el metabolismo celular.

Combate el acné: Preparar una mascarilla con la semilla del aguacate rallada y un aglutinante como yogurt o huevo nos permite disfrutar de deliciosas propiedades astringentes y nutritivas para nuestro cutis. El polvo de aguacate seca los granos y facilita su eliminación sin dejar marcas. Contiene vitamina B6 y antioxidantes que reparan la piel y revierten el daño ocasionado.

Para exfoliar: Rallar la semilla del aguacate nos ofrece una sustancia sólida que exfolia la piel suavemente, mientras la enriquece con ácidos grasos esenciales y vitaminas.

¿Cuál de estos usos le darías a la semilla del Aguacate?

 



Mira estos 7 tips para tener unas piernas hermosas ¿Qué esperas? ¡Descúbrelos!

¿Cómo están bellezas? Sabemos que las piernas soportan una gran carga de trabajo durante el día y de su salud depende en gran medida la agilidad del cuerpo. Para tener unas piernas bonitas y seductoras es necesario seguir algunos secretos y tips de belleza y ejercicios, aquí te menciono algunos:

1. Cuando compres zapatos, elige los más cómodos y de acuerdo a tu número. No te dejes influenciar por la moda en calzado que daña la salud de tus pies.

2. Los especialistas recomiendan no usar pantalones muy apretados, ya que impiden que la sangre circule normalmente; es mejor dejar las piernas libres y airadas.

3. Evita las duchas muy prolongadas y con agua demasiado caliente; lo ideal es el agua fría. De esta forma mejoras la circulación e impides la aparición de las várices.

4. Cada noche humedece tus manos con aceite de almendras y masajea suavemente tus piernas. Comienza de abajo hacia arriba.

5. Para lucir unas piernas bonitas y atractivas, también es importante cuidar los pies. Hazte una pedicura una vez a la semana y prevén las callosidades.

6. Para dar elasticidad y firmeza a sus músculos, coloca diariamente debajo de un chorro de agua fría durante cinco minutos. Posteriormente aplica una crema humectante a manera de masaje; esto último evitará que se perciban asperezas en la piel.

7. Hidrata la piel de tus piernas con un baño nutritivo, rico en aceites esenciales como el germen de trigo, melón, romero, etc. Estos ingredientes surten el mismo efecto que el de una mascarilla facial.

Y tú ¿Cuidas tus piernas?

 

 

 

 



Querida ¿Conoces los riesgos de usar tacones continuamente? ¡Léelo aquí!

Hola mis Queridaaaas, como todas estamos conscientes un elegante par de tacones puede parecer la manera perfecta para completar un traje elegante, pero cuando empiezan a usarse con demasiada frecuencia se puede encontrar que las desventajas superan a los beneficios. Investigaciones han demostrado que el uso regular de este tipo de calzado puede causar un desequilibrio en los pies.
Se ha descubierto que a pesar de que inicialmente se produce un fortalecimiento de los músculos alrededor del tobillo, después de tres años, los zapatos provocan el dominio de algunos músculos aumentando el riesgo de esguinces.


Hubo un estudio a 40 mujeres profesionales que usan tacones de 10 cm o más altos por lo menos tres veces a la semana. Se midió regularmente la fuerza del tobillo de las mujeres, y se encontró que dos de los cuatro músculos principales comenzaron a hacerse dominantes después de entre uno y tres años de uso regular. Estos resultados sugieren que el uso de tacones altos puede fortalecer los músculos del tobillo al principio, pero el uso prolongado (de más de tres años), provoca un desequilibrio muscular que puede derivar en lesiones graves en el tobillo.

¿Usas con regularidad los tacones altos?

 



¿Sabes lo que es el Retinol? ¡Descubre los beneficios que aporta a nuestra piel!

 Hiiii Queridaaas! Les hablaré del Retinol. Es la vitamina A en forma de activo cosmético. Pero no es el único activo derivado de la vitamina A, sino que forma parte de una familia llamada retinoides. Se ha usado como ingrediente en cosmética desde hace muuuuuchos años. Primero como tratamiento contra el acné, para después extenderse su uso en la prevención y el tratamiento de arrugas y manchas de la edad, una vez demostrada su eficacia como renovador de la piel.

Aquí te nombro diez beneficios del retinol:

1- Ayuda a promocionar la síntesis de colágeno
2- Mejora la textura de la piel
3- Incrementa la hidratación de la piel
4- Es el mejor principio activo para revertir el fotoenvejecimiento
5- Cierra el poro
6- Regula la producción de grasa
7- Favorecen la renovación celular
8- Tiene efecto antioxidante porque previene la disminución de la enzima SOD durante el estrés oxidativo
9- Previene la hiperqueratinización
10- Mejora las arrugas finas y profundas

¿Habías escuchado hablar del Retinol?

 

 



¿Sabes para qué es un aliado principal el cepillo de dientes? Descúbrelo aquí ;)

¿Cómo están Queridas? ¿Sabían que el aliado principal para la exfoliación de labios es el cepillo de dientes? ¡Pues sí! De hecho, un cepillo de dientes de cerdas suaves puede resultar útil para frotar los labios y deshacernos de todos los pellejitos sobrantes, masajea a los labios con movimientos circulares. Este es un truco eficaz pero que debe realizarse con suavidad para no dañar los labios.

Una vez has exfoliado tus labios, llega el turno de la hidratación. Este es un paso que no debes pasar por alto. Tras el tratamiento anterior, es fundamental aplicar un bálsamo labial hidratante o reparador para que los labios queden bien nutridos y extra suaves.

¿Probarías hidratar tus labios con un cepillo dental?

 



¿Te gusta usar el cabello color negro? ¡Mira los efectos que produce!

Hola Queridas!!! Hablemos  de los efectos del color de cabello negro. El negro le da a tu cabello una aire de elegancia y sensualidad, es un color imponente que roba miradas. Todas las mujeres, ganan un aire de fuerza y poder con el tono

El color negro es conocido por su capacidad de adelgazar (punto a su favor :D), el tono en el cabello produce el mismo efecto, garantiza lucir un rostro más delgado. Esto se debe a que las mechas al contrastar con la piel y crean la ilusión de ángulos, dándole definición y balance a la cara. El negro también endurece los rasgos, por lo que es recomendable buscar el tono que mejor te quede.

Una melena negra otorga sobriedad a la imagen, pero también puede dar un aire de protagonismo. Lo ideal es elegir el corte y el maquillaje correctos para equilibrar el look.

Como el color endurece las facciones no es recomendable para mujeres de más de 40 años, ya que acentuará sus arrugas . El contraste de los colores del cabello y el rostro hacen que la cara sea el centro de atención, por lo tanto se debe lucir una piel libre de imperfecciones.

¿Te gusta el cabello negro? ¿Teñirías tu cabello de este color?

 



Queridaaaas, miren esta sencilla Mascarilla Casera Antienvejecimiento ¡Fácil!

Hola mis queridas, iniciando esta semana con una Mascarilla Casera Antienvejecimiento a base de naranjas y huevos, para mantenernos siempre lozanas y hermosas. Las naranjas son una fruta que podemos encontrarlas donde sea y es fácil exprimirlas para obtener su jugo, tiene propiedades tonificadoras, actúa contra el envejecimiento y es reafirmante. Mientras que la clara del huevo contiene ricas proteínas y minerales que también ayudan a estirar y reafirmar la piel. Aquí les dejo cómo prepararla:

Se necesita 1 clara de huevo, 2 cucharadas de jugo de naranja, 1 cucharada de jugo de limón y unas gotas de aceite de almendras. Mezcla bien todos los ingredientes y aplica la mascarilla en tu rostro. Deja actuar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

¿Prepararías esta mascarilla antienvejecimiento?

 



¿Conoces los alimentos que deben consumirse crudos? ¡Entra y conoce por qué!

Hola mis Queridas ¿Sabían que ciertos alimentos aportan muchas más vitaminas y minerales si se consumen crudos?  Esto sucede porque el calor destruye algunos nutrientes importantes y reduce los beneficios de los productos para la salud. A continuación, te presentamos una lista con los 8 alimentos que deberías consumir crudos para aprovechar mejor sus nutrientes.

1. Remolacha: La remolacha es un vegetal que es bien conocido por su alto contenido de azúcar natural y nutrientes. Este vegetal es rico en: Vitaminas (A, B, C), Minerales (potasio, magnesio, hierro), Fibra.

Además, el consumo regular de este vegetal apoya el sistema inmunológico, y también contribuye a la salud física y mental. Pero, durante la cocción, el contenido de ácido fólico en la remolacha se reduce en un 25%. Como ya sabemos, este elemento es necesario para el trabajo del cerebro.

 2. Brócoli: El brócoli contiene vitamina C, calcio, potasio y otros nutrientes. Este es un vegetal muy útil para el organismo. El brócoli contiene un nivel significativo de sulforafano, que reduce el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares y autoinmunes.

3. Cebolla: Las cebollas contienen un ingrediente activo llamado alicina, que es absorbido por el cuerpo y previene el desarrollo de cáncer. Además, ayuda a superar los sentimientos de ansiedad u mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular. Sin embargo, en el proceso de cocción, el nivel de estos nutrientes disminuye y son más difíciles de digerir por el cuerpo. Idealmente, usted necesita agregar cebollas en ensaladas para obtener el máximo beneficio que ofrece la planta cruda.

 4. Pimiento rojo: Esta verdura tiene tres veces la dosis diaria recomendada de vitamina C. El pimiento rojo es el conservador de la vitamina B6, la vitamina E y el magnesio. La rápida preparación de la pimienta roja le permite conservar el sabor dulce y muchas sustancias útiles. Pero si usted cocina este vegetal a alta temperatura, perderá vitamina C y otros nutrientes.

5. Nueces: Aunque los frutos secos son un producto de alto contenido calórico, son una fuente importante de grasas saludables, proteínas y antioxidantes. Las nueces son útiles para reducir los niveles de colesterol y normalizar la circulación sanguínea. También son buenas para eliminar la fatiga del trabajo del sistema cardiovascular. Las nueces deben ser comidas crudas con el fin de obtener la mayor cantidad de vitaminas y minerales. Además, no contienen aceites modificados genéticamente.La mejor decisión: Almendra, Anacardo, Avellana, Nuez.

 6. Coco: Esta sabrosa fruta es mucho más útil cuando se come cruda, en lugar de agregar a las barras, dulces y pasteles. Conocido por su aceite, el coco contiene triglicéridos de cadena media, que fortalecen el sistema cardíaco y activan las funciones del cerebro.

7. Ajo: Se puede encontrar en muchos platos, se enriquece con alicina y antioxidantes. Perfecto para mantener la salud de todo el cuerpo. Un estudio demostró que el consumo de ajo en forma cruda reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Durante la cocción, hasta el 90% de las vitaminas y minerales de este producto se pierden.

¿Cuál de estos alimentos consumes crudo?

 

 

 

 



Querida ¿Las duchas de agua fría adelgazan? ¡Leamos y averigüemos ya mismo!

¿Cómo están bellezas?  Muchas veces se ha leído que las duchas de agua fría ¡ADELGAZAN! ¿Pero qué milagro es esteeeee Queridaaaa? Este es un punto clave porque corre mucha información incompleta al respecto. La respuesta, es que parece que sí, que las duchas de agua fría favorecen la quema de grasa, a pesar que siguen haciendo falta más evidencias que lo confirmen.

Al someter al cuerpo a temperaturas bajas se favorece la termogénesis  que es el mecanismo por el que el cuerpo quema energía en forma de grasa para mantener el calor.

Por otro lado, parece que las duchas de agua fría favorecen la movilización y el consumo de la grasa marrón, que es la grasa que el cuerpo acumula como reservas de energía para épocas de escasez y que es la más difícil de eliminar.

En cualquier caso,  hacen falta más estudios que demuestren esta hipótesis, pero mientras tanto Querida, yo ¡me baño con agua fría!

¿Te bañas con agua fría o caliente?