Querida ¿Sabías lo que pasa si comes dos bananas o cambures diarios? Lee

Hola mis queridas, ¿Saben? Los cambures o bananas, además de tener un sabor delicioso, también son muy sanos.  Si comieras dos de ellos al día verás como reaccionará tu cuerpo, entre múltiples beneficios, pero el mejor de todos mira cuál es:

Los plátanos son capaces de reducir el sobrepeso gracias a su alto contenido en fibra lo que hace que te sacien durante más tiempo.

Se trata de un alimento que contiene almidón resistente. Es un tipo de sustancia que reduce el apetito e impide que subas de peso. Además, este almidón también es capaz de reducir el nivel del azúcar en sangre.

Asimismo, aumenta la sensibilidad del organismo a la insulina, un aspecto muy importante porque si las células no son sensibles a la insulina no pueden absorber la glucosa y es entonces cuando se produce la sensación de hambre, de la insulina depende la acumulación de grasa.

¿Te gusta el cambur o banana?