¿Conoces los alimentos que producen mal olor corporal? ¡Pués aquí te los menciono!

Hola bellezas, quiero comentarles acerca del mal olor corporal y qué puede ocasionarlo. Según estudios es ocasionado por un desequilibrio químico en el cuerpo, originado más que todo por una mala alimentación, estrés y ejercicio en exceso, así como por algunos medicamentos y bacterias. La causa más frecuente de este desajuste son determinados alimentos, los cuales, por las sustancias y toxinas que contienen, modifican los niveles de ph y acidez, además de afectar la sudoración y otros procesos en el organismo que dificulta su eliminación. Aquí te menciono algunos alimentos o grupos de ellos que generan el mal olor corporal:

1. Azúcar: Un excesivo consumo de alimentos dulces y con azúcares refinados modifican la acidez del cuerpo, además de aumentar su temperatura, por lo que genera sudor y mal olor corporal.

2. Carne roja: Debido a que tarda mucho tiempo en el tracto digestivo y se estanca, la carne roja tiende a pudrirse y libera malos gases y toxinas.

3. Chile y especias: Alimentos picantes o con olor fuerte, como las especias, el ajo y la cebolla, tienen la potencia para causar halitosis y mal olor corporal. Esto se debe a que los gases sulfurosos producidos durante la digestión, se mezclan en la sangre rápidamente.

4. Café y alcohol: El exceso de cafeína y el consumo de alcohol tiene efectos directos en la química corporal. De hecho, el alcohol tiene la capacidad innata de hacer sudar, con un olor poco agradable y que perdura durante un buen tiempo.

 5. Lácteos: Un exceso en la ingesta diaria recomendada puede causar mal olor corporal, debido a que contienen proteína alta que descomponen las bacterias del estómago para formar sulfuro de hidrógeno.

Existen algunos alimentos más, por ello es mejor seguir una dieta ligera en la que los vegetales tengan un lugar importante, ya que ayudan a depurar el organismo y disminuyen el mal olor corporal.

Y tú ¿Te cuidas en la alimentación?

 



Mira esta deliciosa receta ¡Rosquitas caseras de anís dulce! ¡Qué delicia!

Queridas aquí les traigo la DELICIOSA receta de rosquillas de Anís Dulce ¡Pa chuparse los dedos!

Ingredientes:

  • 6 Huevos

  • 1 tacita Aceite de oliva

  • 50 gr Mantequilla

  • 300 gr. Azúcar

  • 750 gr. Harina

  • 1 copita Anís dulce

  • Canela en polvo

  • una pizca Sal

Preparación:

Mezclar los huevos, el aceite, la mantequilla, la sal, el azúcar y el anís, agrega poco a poco la harina, hasta obtener una pasta moldeable. Enharina esta pasta y forma unas bolas del tamaño que más os guste y hazles un agujero en el centro. Por último fríelas en aceite bien caliente y al sacarlas, escúrrelas sobre un papel absorbente y espolvorea con una mezcla de azúcar y canela. Y a comeeeeer esa delicia.

¿Te gustaría hacer esta receta?

 



Queriiidaaaas, receta de Buñuelos Venezolanos, para en endulzarnos la vida

Queriiidaaas, aquí les traigo una recetita para que se endulcen la vida, Buñuelos Caseros. De vez en cuando es bueno darle al cuerpecito un regalito, es una receta fácil de hacer y es super rica, sigan leyendo:

Ingredientes:

  • 1 kilogramo de yuca

  • 3 yemas de huevo

  • Media panela de papelón

  • 2 cucharadas de azúcar

  • 1 cucharadita de sal

  • Clavos de especias al gusto

Preparación:

Primero se debe preparar un melado con el papelón, los clavos y un poco de agua.

Aparte se hierven las yucas hasta que se ablanden para después triturar y mezclar con las yemas, la sal y el azúcar, amasando bien hasta lograr una pasta uniforme.

Cuando este lista la pasta se hacen los buñuelos (en forma de bolitas) y se fríen en aceite bien caliente, cuando estén dorados se escurren y se bañan con el melado antes de servir.

Eso es una delicia queridas ¿Los han probado?

 

 



Queridas aquí les traigo la receta del Quesillo Casero ¡Pero sin leche condensada!

Queridas que vivimos en Venezuela, sé que es muy difícil encontrar hoy en día en los anaqueles, la anhelada Leche Condensada, y aunque también sé que la leche normal completa se dificulta un poco, a pesar de eso podemos verla en algunos supermercados, es por eso que hoy le traje la receta del tradicional Quesillo Casero ¡Pero sin leche condensada! Aquí se las dejo:

Ingredientes (para 8 porciones)
1 1/2 taza de Agua
1 1/2 taza de Leche en polvo
1 1/2 taza  de Azúcar
5 Huevos
Vainilla al gusto
1 taza/s de Azúcar (para el caramelo)

Preparación:

Agrega en la licuadora el Agua, el Azúcar, la Leche, la Vainilla y los 5 Huevos, batimos hasta que la mezcla este homogénea y reservamos.
En una quesillera se coloca a fuego medio la otra taza de Azúcar, poco a poco se va convirtiendo en caramelo, al ternerlo listo colocamos dentro la mezcla anterior y tapamos la quesillera.
Colocamos en una olla con menos de la mitad de agua, la quesillera, tapamos y dejamos cocinar por 45min aproximadamente.
Transcurrido este tiempo bajamos del fuego abrimos e introducimos un palillo si sale limpio esta listo.
Dejamos enfriar, desmoldamos y a comeeeeeer.

¿Te atreverías a hacerlo?

 



El daño que hace el azúcar a NUESTRA PIEL ¿Los conoces? Aquí te los cuento

Hola chicas, en esta oportunidad les hablaré del daño que hace el consumo excesivo de azúcar, a nuestra piel. No es cuestión de ser alarmistas o de hacer una campaña por la prohibición del azúcar, no es el sentido de este Post, la intención es informar y hacer reflexión sobre un problema real: el consumo de azúcar en exceso daña nuestro organismo y  va a afectar al envejecimiento de nuestra piel. Lean a continuación:

  • No solo lo notamos en ese rostro menos terso y con más arrugas, sino también en la tonacidad, en un color más opaco, apagado.

  • El proceso de envejecimiento de la piel suele llegar a partir de los 35 años. La forma en que nuestra piel madura en parte tiene que ver con nuestra herencia genética, pero también con la alimentación. No importa la edad que tengas ahora, el simple hecho de dejar de consumir azúcar es algo que va a notarse no solo en tu salud general, sino también en la piel.

  • Todo ello se debe a un proceso llamado glicación, mediante el cual el azúcar en sangre se une a las proteínas para formar una nuevas moléculas “dañinas” que afectan a nuestro metabolismo y que, a su vez, nos hacen más vulnerables al envejecimiento.

  • Cuanto más azúcar consumamos más moléculas nocivas tendremos en nuestro organismo.

  • Las estructuras más vulnerables al proceso del glicación son el colágeno y la elastina. Son fibras de proteínas que mantienen la piel firme y elástica. De hecho, es interesante saber que el colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo.

  • Una vez dañamos el colágeno y la elastina a causa del azúcar, estas se vuelven más secas, quebradizas y débiles. Ello deriva en la aparición de una nueva arruga y, a su vez, de la flacidez.

Chicaaaas por favoooooor, en campaña por una piel y organismos saludables ¡DISMINUYAN EL AZÚCAR!

¿Eres una consumidora de azúcar en exceso? ¿Te fascina el dulce?