¿Sientes dolor en el cuello? Mira cómo aplicar este sencillo masaje para aliviarlo

Hola mis Queridas, cuántas veces no hemos sentido esa presión en el cuello, ya sea por cansancio, estrés o en el peor de los casos por problemas cervicales. Sea el caso que fuere, aquí te hablo cómo hacer un sencillo masaje para aliviar la tensión de esa zona.

Es una región fácilmente accesible y, por ello, podemos aplicarnos un masaje nosotros mismos, o bien pedir ayuda a otra persona.


Para realizarlo de forma correcta debemos colocar los codos sobre una mesa, apoyando la cabeza sobre una mano, mientras que con los dedos de la otra mano efectuamos movimientos de amasamiento sobre la parte lateral y posterior del cuello. Hay que presionar su musculatura hasta el inicio de la espalda con el fin de proporcionar descanso y relajación, y aliviar la tensión y las molestias de la zona afectada del cuello. Hazlo cuantas veces sea necesario, hasta que sientas alivio al dolor

¿Te ha dolido alguna vez el cuello?

 

 



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