¿Sabes lo que te ofrece la Leche de Ajonjolí, Queridas? Entra y descúbrelo

Holaaaa Queridaaaaas ¿Sabías que ingerir un vaso diario de Leche de Ajonjolí,  te ayuda a reducir calorías sin dietas esclavizantes? ¡Pues sí!  Sólo necesitas una alimentación balanceada y algo de ejercicio. Aquí te dejo como prepararla:

Ingredientes

  • 100 gr. de semillas de ajonjolí

  • 2 tazas de agua

Preparación:

En un bol o cazo pon el agua y deja reposar las semillas de ajonjolí durante al menos 8 horas.

Cuando haya pasado este tiempo cuela el líquido y reserva en un lugar fresco, por ejemplo en la nevera. Consume como prefieras, preferiblemente en ayunas.

Es muy rica en calcio, manganeso, hierro, fosforo, fibra y zinc. Nos ayuda a fortalecer nuestro sistema óseo y nervioso por su alto contenido en calcio y zinc, y si se combina con avena también ayuda a mantener el colesterol en línea. El cobre que contiene da mucha elasticidad a los tejidos.

¿Has tomado la Leche de Ajonjolí?



Compartir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *