¿Quieres conocer los 4 usos de la semilla del aguacate en el área de belleza? ¡Entra!

Hola Queridas, en otros Post ya hemos hablado del Aguacate, pero esta vez hablaremos de los beneficios de la semilla de Aguacate y los usos en la belleza, aquí te los dejo:

Ralentiza el envejecimiento de la piel: 

En estudios realizados en 1991 se descubrió que ratas alimentadas con aceite de aguacate (semilla de aguacate macerada en aceite) incrementaban su producción de colágeno, lo que ralentizaba el envejecimiento celular de la piel y prevenía la aparición temprana de arrugas.

Antioxidante: La semilla del aguacate también protege la piel de los agentes que favorecen el envejecimiento celular, la semilla del aguacate contiene antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres producidos por nuestro organismo durante el metabolismo celular.

Combate el acné: Preparar una mascarilla con la semilla del aguacate rallada y un aglutinante como yogurt o huevo nos permite disfrutar de deliciosas propiedades astringentes y nutritivas para nuestro cutis. El polvo de aguacate seca los granos y facilita su eliminación sin dejar marcas. Contiene vitamina B6 y antioxidantes que reparan la piel y revierten el daño ocasionado.

Para exfoliar: Rallar la semilla del aguacate nos ofrece una sustancia sólida que exfolia la piel suavemente, mientras la enriquece con ácidos grasos esenciales y vitaminas.

¿Cuál de estos usos le darías a la semilla del Aguacate?

 



Compartir

¿Conoces las enfermedades que puede combatir la Auyama o Calabaza? ¡Mira aquí!

Queridaaaaa, mira las enfermedades que puede combatir la Auyama o Calabaza

  • Anemia: Comer su pulpa ayuda a combatir esta enfermedad.

  • Artritis: Al ser un alcalinizante de la sangre, ayuda a liberar el ácido úrico, y a mejorar la circulación.

  • Abscesos e inflamaciones del hígado: Consumir las hojas cocidas o la pulpa machacada de la auyama cura las afecciones del hígado, el hígado rápidamente.

  • Apoplejía: Permite que el cuerpo se recupere más rápido luego de un infarto. A quienes han sufrido de uno, se les recomienda comerlo cuatro veces por semana.

  • Anti-flatulento: la auyama combate las molestas flatulencias.

  • Cáncer: La auyama tiene la capacidad de prevenir el cáncer.

  • Cálculos renales: Para diluir los cálculos renales se recomienda comer el trozo de una auyama que haya estado a la intemperie durante la noche anterior. También sirven para esta función las semillas.

  • Cicatrizante: Para grietas en la piel y heridas la baba de la cascara es el remedio ideal. Al ser natural lo pueden usar las madres lactantes en las grietas de los pezones.

  • Estreñimiento: La fibra soluble presente en la auyama es soluble y trabaja como un laxante suave, sin irritar los intestinos.

  • Cistitis: las semillas de la auyama, son antiinflamatorias de las vías urinarias. Son recomendables para casos infecciones urinarias, incontinencia, desprendimiento de la vejiga e irritación al orinar.

  • Retención de líquidos: La calabaza es un diurético natural, el comerla aumenta la producción de orina.

  • Enuresis infantil: Mezclar el polvo de las semillas de calabaza y darselas mezcladas con jugo de pepinos ayuda a aumentar la cantidad de orina en los niños.

  • Escaldadura: Para las quemaduras leves es recomendable aplicar un cataplasma de hojas o pulpa.

  • Heridas: El aplicar en la zona lastimada aceite de semillas de calabaza ayuda a la cicatrización.

¿Te gusta la Auyama o Calabaza?

 

 



Compartir

Según expertos, mira estos 7 consejos para evitar que tu hijo sea un “niño problema”

Querida ¿Tienes hijos? A todos los padres nos ha pasado alguna vez que por más que nos empeñamos en hacer que los pequeños acaten sus órdenes, estos hacen justamente lo contrario. Muchos padres no sabemos cómo manejar la situación que se genera cuando uno de sus hijos se sale de control. Algunos progenitores optan por ser complacientes, pero según estudios, la negociación excesiva solo alimenta y perpetúa el problema. Aquí te dejo 7 consejos para evitar que el niño se convierta en un “niño problema”:

  1. Los padres deben ejercer disciplina y control sobre sus hijos. Ser padre significa precisamente eso: ayudar a sus hijos a hacerse cargo paulatinamente de su vida.

  2. No pierda la calma: ante un episodio de desobediencia hay que enfrentar con firmeza la situación y dejarle muy claro al niño lo que quiere que él haga.

  3. Cuando fije normas, recuerde que deben ser razonables. Verifique que el niño las entienda antes de ponerlas en práctica. Defina claramente las conductas permitidas y aquellas que no se pueden tolerar. Comuníqueselas de manera sencilla y comprensible para la edad de sus hijos.

  4. Hágalo cumplir horarios. Una de las primeras cosas que se deben hacer con un niño problemático, es ponerle metas o rutinas para que logre crear un grado de responsabilidad y disciplina. Despertarse, comer o estudiar a una hora específica ayudará a cumplir este punto.

  5. Explíquele que las actitudes negativas tienen consecuencias. Si fue grosero o si realizó una actividad de forma inadecuada, es importante que lo reconozca. Además, los niños deben saber manejar el sufrimiento y la frustración. Es importante que los padres muestren sus emociones frente a los menores y que les enseñen a manejarlas y a entender que hacen parte de la vida.

  6. Sea claro y directo a la hora de poner  normas. Los límites en los niños son de total relevancia para evitar que este se salga de control. Incluso, los padres pueden crear contratos con ellos para que entiendan de manera clara hasta qué punto llegan sus libertades: un ejemplo de ello son las normas a la hora de entregarles un celular: que entiendan lo que pueden y lo que no pueden hacer los ayudará a obedecer las órdenes.

  7. Explique el porqué de las normas y límites. También permítale aportar sus propias ideas pues así el niño desarrolla autodisciplina y autocontrol y no solo obediencia, dos aspectos cruciales para prevenir niños problema.

¿Crees que estos consejos sean de ayuda para nosotros los padres?

 



Compartir

Mira estos 7 tips para tener unas piernas hermosas ¿Qué esperas? ¡Descúbrelos!

¿Cómo están bellezas? Sabemos que las piernas soportan una gran carga de trabajo durante el día y de su salud depende en gran medida la agilidad del cuerpo. Para tener unas piernas bonitas y seductoras es necesario seguir algunos secretos y tips de belleza y ejercicios, aquí te menciono algunos:

1. Cuando compres zapatos, elige los más cómodos y de acuerdo a tu número. No te dejes influenciar por la moda en calzado que daña la salud de tus pies.

2. Los especialistas recomiendan no usar pantalones muy apretados, ya que impiden que la sangre circule normalmente; es mejor dejar las piernas libres y airadas.

3. Evita las duchas muy prolongadas y con agua demasiado caliente; lo ideal es el agua fría. De esta forma mejoras la circulación e impides la aparición de las várices.

4. Cada noche humedece tus manos con aceite de almendras y masajea suavemente tus piernas. Comienza de abajo hacia arriba.

5. Para lucir unas piernas bonitas y atractivas, también es importante cuidar los pies. Hazte una pedicura una vez a la semana y prevén las callosidades.

6. Para dar elasticidad y firmeza a sus músculos, coloca diariamente debajo de un chorro de agua fría durante cinco minutos. Posteriormente aplica una crema humectante a manera de masaje; esto último evitará que se perciban asperezas en la piel.

7. Hidrata la piel de tus piernas con un baño nutritivo, rico en aceites esenciales como el germen de trigo, melón, romero, etc. Estos ingredientes surten el mismo efecto que el de una mascarilla facial.

Y tú ¿Cuidas tus piernas?

 

 

 

 



Compartir

Querida ¿Conoces los riesgos de usar tacones continuamente? ¡Léelo aquí!

Hola mis Queridaaaas, como todas estamos conscientes un elegante par de tacones puede parecer la manera perfecta para completar un traje elegante, pero cuando empiezan a usarse con demasiada frecuencia se puede encontrar que las desventajas superan a los beneficios. Investigaciones han demostrado que el uso regular de este tipo de calzado puede causar un desequilibrio en los pies.
Se ha descubierto que a pesar de que inicialmente se produce un fortalecimiento de los músculos alrededor del tobillo, después de tres años, los zapatos provocan el dominio de algunos músculos aumentando el riesgo de esguinces.


Hubo un estudio a 40 mujeres profesionales que usan tacones de 10 cm o más altos por lo menos tres veces a la semana. Se midió regularmente la fuerza del tobillo de las mujeres, y se encontró que dos de los cuatro músculos principales comenzaron a hacerse dominantes después de entre uno y tres años de uso regular. Estos resultados sugieren que el uso de tacones altos puede fortalecer los músculos del tobillo al principio, pero el uso prolongado (de más de tres años), provoca un desequilibrio muscular que puede derivar en lesiones graves en el tobillo.

¿Usas con regularidad los tacones altos?

 



Compartir

Conoce estos sencillos remedios caseros para desinflamar las Hemorroides

Holaaaa Queridas, hemos escuchado hablar de las Hemorroides ¿Saben qué es? Les cuento, las hemorroides se forman debido a la dilatación de las venas situadas en el orificio anal, que se caracteriza por una disposición ramificada y un flujo arterial alto, que en el caso de crisis hemorroidal hace que se abulte, si bien es cierto que es muy doloroso también es bastante incómodo, aquí te dejo 3 remedios caseros para calmar este padecimiento

1) Manzanilla:

El aceite de manzanilla se puede aplicar directamente en la zona, o mediante una infusión acompañándola con unas pocas hojas y flores secas. Para obtener el máximo beneficio de este remedio casero contra las hemorroides tendremos que hervir durante 15 minutos la manzanilla y aplicar con una almohadilla o trozo de algodón bien humedecida.

2) Aloe vera o sábila

Puede ayudar a aliviar la comezón, el ardor y la inflamación de las hemorroides. Para aplicar el aloe vera corta una hoja de la planta y aplica el líquido que se haya en su interior varias veces al día, especialmente después de las evacuaciones. Se recomienda limpiar bien el área antes de aplicar.

3) Baños de asiento

Los baños de asiento son uno de los remedios caseros más populares para reducir la inflamación, el dolor y la picazón de las hemorroides. Para un baño de asiento se requiere una bañera, agua caliente y una toalla para poder aplicar en la zona del ano con mayor comodidad. La duración recomendada es de entre 15 a 30 minutos. El agua producirá una contracción venosa y reducirá la inflamación.

¿Has sufrido alguna vez de inflación de las Hemorroides?

 

 



Compartir

¿Te gusta el Mochachino? ¡Pues, a prepararlo en casa, mira lo fácil que es!

Queridas, aquí está la super fácil y receta de un sabroso Mochachino, para que no pierdas la oportunidad de prepararlo en casa. Sigue estos pasos y ya:

Ingredientes:

1 Taza de café expreso recién hecho.

1 taza de leche.

2 cucharadas soperas de chocolate en polvo.

½ cucharada de cacao en polvo

Una cucharada de azúcar.

Azúcar al gusto para el café expreso.

1 cucharadita de extracto de vainilla

Canela al gusto.

Preparación:

  1. Haz en la cafetera de tu preferencia una taza de café expreso y añade azúcar al gusto.

  2. En una taza aparte mezcla la cucharada de azúcar con el cacao en polvo.

  3. En una cacerola o una olla pequeña, pon la media taza de leche y las 2 cucharadas de chocolate en polvo.

  4. Lleva la cacerola al fuego hasta que la leche esté muy caliente, pero no dejes que hierva. Debes dejarla en fuego lento hasta que veas que el chocolate se disuelve por completo.

  5. Baja del fuego y bate por un minuto, con el objetivo de que haga espuma. Puedes utilizar licuadora.

  6. Sirve el café expreso caliente en 2 tazas y echa media cucharadita de esencia de vainilla a cada uno.

  7. Echa la leche espumosa encima, con una cuchara puedes repartir la espuma de manera equitativa.

  8. Decora espolvoreando la cocoa con el azúcar y un poco de canela.

  9. Si deseas puedes agregar un poco de crema de leche para darle más consistencia.

¿Te atreverías a prepararlo?

 

 



Compartir

¿Tienes Plaquetas bajas? ¡Mira los alimentos que debes consumir para elevarlas!

Hola mis leendas. Sabemos que las plaquetas bajas pueden deberse a infecciones graves, a enfermedades como el dengue, patologías del Bazo, anemia hemolítica, deficiencia de vitamina K, y a patologías más graves como la leucemia o al resultado de un tratamiento de quimioterapia, entonces lo importante es mantener la situación controlada y tratar en la medida de lo posible de subirlas. Es muy importante mantenerse hidratado, no solo tomando agua sino consumiendo bebidas hidratantes que aporten sales minerales. A continuación te mencionaré los alimentos que debes consumir para elevar el valor de las plaquetas:

  • Las frutas cítricas y los vegetales como la zanahoria y el apio son conocidos por aportar gran cantidad de vitaminas, a ellos se les ha atribuido la propiedad de subir las plaquetas.

  • Lo recomendable es sumar a tu dieta abundantes frutas cítricas como las fresas, la naranja, la guayaba o la mandarina, que te aportarán nutrientes y te harán sentir mejor.

  • Si el origen de la baja de plaquetas es la anemia es importante consumir alimentos ricos en hierro como la espinaca, las lentejas, las carnes magras, el hígado y los suplementos de hierro.

  • Otros grandes alimentos para subir las plaquetas son la guayaba y el pimiento rojo.

¿Te han bajado las plaquetas alguna vez?

 

 



Compartir

Conoce cuál infusión nos ayuda a combatir el Colesterol Malo o LDL ¡Entra!

Hola Queridas, muchas sabemos que el consumo de la cáscara de piña ayuda a quemar grasas, pero también deben saber que regula el colesterol LDL o también llamado colesterol malo. Obviamente es muy importante tener el colesterol LDL bajo, pues ayuda a mantener una circulación sanguínea ideal, además evita infartos y otras enfermedades cardiovasculares. La mejor manera de aprovechar la cáscara de piña es realizar infusiones. Éstas ayudan a mantener hidratado el cuerpo. Aquí les dejo la forma de prepararla para su consumo:

Preparación:

Remojar la cáscara de piña en agua y luego llevarla a la estufa a fuego alto hasta que hierva.

Se puede agregar canela u otro aromatizante para que su sabor sea más agradable.

Podemos beber una taza de esta infusión en ayunas para depurar el organismo cada mañana.

Además, así aseguramos que nuestros órganos empiecen a funcionar de manera regular.

¿Estarías dispuesta a tomar esta infusión de cáscara de piña como prevención?

 



Compartir

¿Has escuchado hablar de los famosos “Besitos de Coco venezolanos”? ¡Hazlos ya!

Queridas ¿Alguna vez han probado los deliciosos “Besitos de Coco Venezolanos”? Son DELICIOOOOOSOS. Aquí les traigo la receta

Ingredientes:

1 Panela de papelón (Caña de azúcar o piloncillo)

1 cdts bicarbonato de sodio

1 Kg Harina de Trigo Leudante cernida

2 cocos rallados

Clavitos dulce

canela al gusto

Pimienta dulce (también llamada pimienta guayabita)

Agua, cantidad necesaria

Preparación:

 El dia anterior se prepara el melado. colocando en una cazuela la panela (Aqui en Venezuela normalmente las venden de aproximadamente 1/2kgr), se cubre con agua (2 1/2 tazas aprox) y se aromatiza con los clavitos dulces, la canela y la pimienta dulce, y se dejar cocinar hasta que la panela se disuelva.

 Al día siguiente con el melado a temperatura ambiente (reservar 1/2 taza para bañar los besitos), se coloca en un bowl grande, 1/2 taza del mismo donde se va a disolver el bicarbonato de sodio hasta que no quede grumos.

 A continuación, se va agregando harina y se mezcla bien, se alterna con melado, luego el coco y así sucesivamente hasta acabar todos los ingredientes (melado, harina y coco) debe quedar una masa lo suficientemente densa.

 Se enciende el horno a temperatura media, mientras se enmantequilla y enharina una bandeja de aluminio, donde se van colocando cucharadas de la mezcla con suficiente separación y sin moverlas.

Pincelar cada besito con el melado reservado y meterlo al horno como por 3/4 a 1 hora aprox. depende de su horno. Son muy ricos para desayunar o para una merienda

¿Prepararías esta rica receta?

 



Compartir