¿Te gusta el Café? Conoce los 10 beneficios de consumirlo

Hola Queridas, cuando hablamos del café debemos saber que su compuesto principal, la cafeína, es una droga psicoactiva con importantes efectos sobre nuestro sistema nervioso y, en los últimos tiempos, ha sido objeto de numerosos estudios científicos. Si bien es cierto que es una bebida que consumimos más del 60% de la población mundial, también hay personas que no les gusta, aquí te dejo 10 beneficios de consumirlo:

 1. Nos mantiene alerta

2. Nos ayuda a quemar grasas

3. Mejora nuestro rendimiento físico

4. Contiene nutrientes esenciales

5. Disminuye el riesgo de padecer diabetes

6. Disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas

7. Protege el hígado de padecer cirrosis

8. Combate la depresión

9. Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer

10. Puede reducir el riesgo de sufrir un infarto

Y a ti ¿te gusta el café?

 

 



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